世界强化免疫日你还记得年少时的糖丸

　　12月15日世界强化免疫日主要是为消灭脊髓灰质炎而设立的。脊髓灰质炎(又称小儿麻痹症)是少数能被消灭的疾病之一，这主要是因为人是脊髓灰质炎病毒的唯一感染者、已经有有效的疫苗、免疫能终生持续存在等。世界卫生组织推荐采取常规免疫、群众运动、监测、扫荡式接种等四大消灭脊髓灰质炎策略，尤为突出的是为强化免疫而采取群众运动形式——国家免疫日。

小时候吃的“糖丸”究竟是什么？

　　国家在为宝宝实行计划免疫的过程中，其中要服一种小儿麻痹糖丸。

　　小儿麻痹糖丸是脊髓灰质炎减毒活疫苗，这种活的疫苗具有脊髓灰质炎病毒的抗原活性，但其毒力经处理后大大减低，口服后不但不会使人得病，而且还会使宝宝获得免疫力，产生大量的抗脊髓灰质炎病毒的抗体，这些抗体可以中和进入体内的脊髓灰质炎病毒，使宝宝不患病。即使发病，症状也很轻微。口服这种活疫苗糖丸是国家对脊髓灰质炎采取的一种重要的预防措施。

　　小儿麻痹糖丸有三种，这是根据脊髓灰质炎病毒分型不同做成的，红色代表Ⅰ型，黄色代表Ⅱ型，绿色代表Ⅲ型。

　　Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ型疫苗称单价疫苗，目前还有Ⅱ、Ⅲ型及Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ型混合的二、三价疫苗，服用对象主要为2个月到7岁的小儿，单价疫苗按Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ型的顺序服用，每月一颗。以后接连两年再重复应用，或口服三价疫苗一次，可产生良好的免疫效果。一般免疫力可保持三年以上，上小学前再服用一次三价疫苗。服用时间以春冬季节为宜，这种疫苗糖丸安全、有效，一般无不良反应，个别小儿有体温稍高、头痛、腹泻等症状，但几天后多可消失。

服用小儿麻痹糖丸的注意事项

服用疫苗应注意下列问题：

　　1.如小儿有发热，严重的佝偻病，活动性肺结核或其它严重疾病则不能服用，近期有腹泻者也不宜服用。

　　2.小儿麻痹症糖丸Ⅱ型抑制Ⅰ型在肠内繁殖，降低免疫效果，因此先服Ⅰ型一颗，隔一个月后，再服Ⅱ型、Ⅲ型各一粒。

　　3.不可用热水送服。因为小儿麻痹糖丸是活的疫苗，如果用热水送服，会使糖丸内的疫苗失效，一般在口服糖丸后2--3小时才吃热的食物。

　　4.母乳中含有小儿麻痹症抗体，能够中和糖丸中的病毒。所以母乳喂哺期的婴儿必须空腹服小儿麻痹糖丸，服后1小时再哺乳。 　　

5.得过小儿麻痹症的孩子，也需要服糖丸。因为引起小儿麻痹症的病毒有三型，每型疫苗只能对该型病毒有免疫作用，三型之间无交叉免疫力，所以三种糖丸都要服。

强化免疫成年人更需要重视

　　尽管这是以“小儿麻痹症”为关爱目的的话题，但是也让人们意识到“免疫功能”的重要性，强化免疫不仅仅是小孩，很多成年人更需要 　　脊灰俗称“小儿麻痹症”，是由脊灰病毒引起的一种急性传染病，主要通过粪-口途径传播。大多数感染者无症状，约四分之一的感染者临床表现为发热、上呼吸道症状和肢体疼痛，极少数病例出现肢体弛缓性麻痹，并留下终生残疾。在一些罕见的病例中，脊灰病毒可破坏延髓细胞，导致呼吸麻痹甚至呼吸骤停、乃至出现死亡。在疫苗前时代，几乎所有儿童都会感染脊灰病毒，平均每名感染者中会出现1例麻痹病例。麻痹病例的典型神经症状是四肢(尤其是下肢)出现不对称的急性弛缓性麻痹，通常无感觉障碍。持续的麻痹及由此产生的畸形是脊灰常见的后遗症。麻痹型病例的病死率为2%～20%，如延髓受累病死率可急剧升高，尤其是青少年和成人。

主要症状

　　脊灰潜伏期为3～35天(一般为5～14天)。而后主要经历以下五个时期：

　　(1)前驱期：主要症状为发热、食欲不振、多汗、烦躁和全身过敏;亦可见恶心、呕吐、头痛、咽喉痛、便秘、弥漫性腹痛、鼻炎、咳嗽、咽渗出物、腹泻等，持续1～4天。

　　(2)瘫痪前期：前驱期症状消失后l～6天，体温再次上升，头痛、恶心、呕吐严重，皮肤发红、有短暂膀胱括约肌障碍，颈后肌群、躯干及肢体强直灼痛，常有便秘。

　　(3)瘫痪期：自瘫痪前期的第3、4天开始，大多在体温开始下降时出现瘫痪，并逐渐加重，当体温退至正常后，瘫痪停止发展，无感觉障碍。

　　(4)恢复期：瘫痪从肢体远端开始恢复，持续数周至数月，一般病例8个月内可完全恢复，严重者需6～18月或更长时间。

　　(5)后遗症期：严重者受累肌肉出现萎缩，神经功能不能恢复，造成受累肢体畸形。部分瘫痪型病例在感染后数十年，发生进行性神经肌肉软弱、疼痛，受累肢体瘫痪加重，称为“脊灰后肌肉萎缩综合征”。

合理饮食提升免疫力

　　从饮食方面讲，目前的研究发现和免疫功能有最大关系的几种营养素是蛋白质、维生素C、维生素A、维生素E以及铁、锌，这些营养素都与我们身体内的免疫器官以及体液当中的免疫球蛋白、吞噬细胞等发挥免疫功能的细胞是有关联的。摄入这些营养素是可以促进我们免疫力提高的。

　　建议大家在平时的饮食当中要注意优质蛋白的适量摄取，满足人体每天的需要，避免由于蛋白质摄取不充足造成的免疫力下降。尤其是对于体质较弱的人，如老人、孩子及术后患者，要选择更易被人体吸收利用的优质蛋白质食物。如富含优质蛋白的鱼肉、豆制品、鸡蛋、牛奶等。在豆制品中的不饱和脂肪酸含量是较高的，而在豆制品中所含的植物化学物质，例如植物甾醇、大豆卵磷脂、还有大豆异黄酮等等这些抗氧化的物质。

平日多锻炼

　　寒冷的冬天，人们往往缺乏锻炼，致使抗病能力下降，所以也就容易感冒，这在老人、儿童以及体弱多病的人群中最为常见。因此要加强锻炼，增强体质，多做户外活动。散步、游泳、骑自行车、慢跑、打太极拳等均可增强机体抵抗力，同时不要忘记运动后喝点水补充水分。

充足的睡眠

　　在冬季保证足够的睡眠是最重要的事情，因为无论你采用其他任何方式来抗感冒，但如果身体总是处于疲劳状态，其他方法就没有办法发挥它的十足功效，当然也就无法周全地保护我们的健康。女性如果一周内每天都只睡5小时，那么她体内所产生的抗流感抗体的数量，比起每天睡足7个半到8个半小时的人就要少一半。

避开感染源

　　少去公共场所活动，减少感染机会。在流感流行期间，尽量避免去人多拥挤的公共场所。不要共用餐具、毛巾等日常用品。对于没有自我防范能力的小孩子，大人要格外当心，平时要让孩子多喝热水，天冷外出时，要给孩子戴上帽子和口罩。

保持空气清新

　　经常在室内活动的人群要注意使室内阳光直射，空气流通，保持适当温度，室内外温差不宜过大。要经常开窗通风，保持空气清新。

注意卫生

　　手与手接触是感冒传染的重要途径。感冒病毒能在手帕上存活1小时，在手上存活2小时。因此，要经常用肥皂洗手，洗手前不要用手摸鼻子和眼睛。

长按







































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