苏辛度光阴的人如何摆平自己,做一个幸

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知乎有一个热门话题：我们穷极一生，究竟追寻的是什么？其中有一条高赞回答是：自由。人终其一生，追求的不过是做自己想做的事而已。我们想从事喜欢的职业，想去喜欢的地方，想和喜欢的人相守一生，都是如此。每个人都渴望过自己想要的生活，作为一个普通人，我们该如何处理好自我与世界的关系，以自己喜欢的方式过一生？《度光阴的人》作者苏辛，幼年时不幸患小儿麻痹留下后遗症，后来母亲又患上精神病，家里也破产了。在这样的境地中，她却成长为一个独立自由的人，做自己喜欢的事，内心安宁而强大。苏辛是独立出版人，青年作家，出版了《未来不迎，过往不恋》等畅销书，时隔5年后，以其饱含诗性与善意、细腻而又有深度的文笔，写出《度光阴的人》。在书中，她以自己的亲身经历和感悟，让我们明白，一个人想要获得精神的独立与自由，成长为一个幸福的人，就要学会处理自己和世界的关系，在这个过程中认清自己，摆平自己。1友情中懂得划清界限根据《中国青年报》的调查显示，47.5%的人认为自己习惯性讨好他人，70.8%的人承受着“讨好型心理”的困扰：“自己觉得活得很累、很委屈。总压抑自己的情绪和真正需求，抬高别人贬低自己。交往中容易丧失界限，没有自己的主见。”有的人从来不懂拒绝，容易被人支配，已经不知道什么是开心了。日本作家太宰治在小说《人间失格》里有这么一段话，可谓是对这种心理的形象写照：“我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力，我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。”苏辛就是这样一种人，因为腿疾，她认为自己此生不会获得真正意义上的幸福，没有人会爱上这样一个她。所以，她对别人的眼光和评价非常在意，无法拒绝他人的求助，无法轻易斩断他人对自己时间空间的入侵，经常充当着人肉百度、深夜情感顾问的角色，典型的讨好型人格。长时间一味的讨好他人，忽视自己感受，是本身无原则的善良所致。这其实是一种不健康的心理状态，总是抬高别人而贬低自己，自己被压抑的久了，难免会烦闷焦躁。很长时间她才意识到，是因为自己害怕不被他人喜爱，才无力拒绝。当问题被看见的时候，也是问题被解决的时候。她开始有礼貌地拒绝那些不应该的入侵：能百度到的问题，请自己百度；情感问题的倾诉，不能超过半小时，只有某些特殊时刻，才提供无条件不限时的支持。“要有很强的力量，才能摆脱他人对自己的不合理期待，才能处理好自己跟他人之间的依赖。”而依赖和被依赖，都不是独立的体现。当苏辛明白了，只有自己才会无条件的爱自己，接受自己，便不再害怕失去爱，摆正了自己在人际交往中的位置后，她开始有了自由的感觉。不仅是苏辛，很多人在人际交往中都会有无力拒绝的人和事，是因为我们内心深处都渴望爱与被爱，害怕拒绝后爱就消失了。其实不是，真正爱你的人一定会理解你，相信你，不会因为你的独立人格而远离你。告别无原则的善良，与他人划清界线，是走向精神独立自由的开始。2爱情中要有自己不可逾越的底线人的一生中，最珍贵的感情除了友情外，还有爱情。爱情是美好的，令人向往的爱情永远是互相懂得，彼此支撑。如果在亲密关系中一个人总是放低自己，难免尝到苦涩的滋味。苏辛经历过几段无疾而终的感情，其中最令人愤慨的大概是和小司的故事。渣男小司一面享受着女友的照顾和经济的支持，一面又和他人纠缠不清。即使后来分手两年多后，因创业需要，还拿走了苏辛的信用卡和存折，使她不得不每月还欠款。第二年，小司创业失败，又借住到她的空房子里，每月找她借钱。虽然心里不满小司的所作所为，但是她却不懂拒绝。在和小司的这段关系中，苏辛终于开始反省自我：他人能伤害我，是因为一定程度上，我允许他人伤害我。她终于挣扎着走出来，正确的面对自己的感情。如果一个人的善良不被看见，不被珍惜，反而成为被对方伤害的理由，那就要敢于拒绝，果断放弃。好在，苏辛认识到了这一点：而他终于像乌头一样，以剧毒治疗了我。高傲如张爱玲，在爱上胡兰成之后，觉得自己变得很低很低，低到尘埃里。当她意识到胡兰成改不掉招蜂引蝶的本性，选择果断的结束婚姻，远走美国，潜心创作，写出了很多广为流传的作品。舒婷在《致橡树》中这样写爱情：我必须是你近旁的一株木棉，作为树的形象和你站在一起。好的爱情中，两个人应该是各自独立，又彼此支撑，共同成长，就像两棵向上生长的树。在爱情中摆正自己的位置，即不贬低也不抬高自己，是我们获得幸福的前提。3亲情中用理解和爱抵抗命运无常苏辛的原生家庭并不完美，有一段时间，甚至贫穷与疾病同时击中这个家庭，身处其中，令人绝望，确实算不上幸运。在她初二那年，母亲精神失常了，在一个女孩子最好的青少年时代，不能给与她正常家庭的关爱。放学回来，家里经常是冷锅冷灶，就随便抓点冷食再去学校。父亲年轻时干的都是重体力活，透支了健康，身体也很快垮下去，后来基本丧失了劳动能力。有一段时间，她甚至生出了全家一起喝毒药结束生命的念头。但这种不幸并没有摧垮她，相反，她凭借自身的努力，一直向上生长，进入了自己喜欢的出版行业，也实现了儿时想要出书的愿望。支撑着她一直往前走的，不仅有那份骄傲和不甘，更多的是来自对家人的理解和爱。她也曾怨过母亲，怨她将整个家庭拖向深渊。后来才明白，让整个家庭走向深渊的，是所有家庭成员弱点的总和。接受了他们身上的不完美，她这样写父母：想要真正爱上自己的父母，就要把他们当成一对普通人，“他们很难超越命运的局限，我们或许也不能。”苏辛教会我们如何真正爱父母：拉长时间线，从广大的时间空间来看待他们，他们只是一个时代中最普普通通的人，很多事仅凭他们的努力无法办到。只有理解了这一点，我们才能真正爱上自己的父亲和母亲。认识到父母身上的局限性，把自己放在正确的位置，来看待自己和家人的关系，才不会只是一味索取。等到自己有了力量的时候，努力成为家庭的支撑，彼此相爱，共担风雨。“爱是可以超越理解的东西，也是可以超越死亡的东西。”面对无常的命运，唯有爱能使人内心更强大，从容面对世上万事万物，也唯有爱能令人幸福。《度光阴的人》告诉我们：活在世间，要做的事千千万万件，但最重要的事却只有一件：摆平自己。摆平自己，需要我们从物质到精神上不断的成长，了解自己内心的需求和真实的渴望，真正做让自己快乐的事，爱值得爱的人，不辜负来到世上度过的这段光阴。如果你时常感到迷茫，焦虑，建议你看看这本书，它会让你懂得如何获得心的自由，做一个幸福的人。