在沐蓮，遇见最美的自己五

科学研究证明：通过练习瑜伽体位法、调息法、深度放松和冥想等方式可以缓解机体多种疾病的症状，从而促进呼吸系统、神经系统、内分泌系统、心血管系统、消化系统、生殖泌尿系统、淋巴系统、免疫系统和骨骼畸形等疾病的改善和痊愈。另外瑜伽还能增强灵活性，增加力量，并提高人体免疫力。

曲姐，来自北京，跟随暌酉老师练习瑜伽四年有余。每周保证三节瑜伽课程，从北京到天津从未间断过。瑜伽究竟有怎样的魔力可以让曲姐如此痴迷呢？这要从困扰曲姐多年的病痛——脊髓灰质炎说起。

首先，为大家科普一下什么是脊髓灰质炎：

脊髓灰质炎又称小儿麻痹症，是由脊髓灰质炎病毒引起的小儿急性传染病，多发生在＜5岁小儿,尤其是婴幼儿。病毒侵犯脊髓前角运动神经元，造成弛缓性肌肉麻痹，病情轻重不一，严重者累及生命中枢而死亡。脊髓灰质炎病毒是属于小核糖核酸病毒科的肠道病毒，由个人接触或吃了污染的食物及饮食而传播的。小儿麻痹症的早期症状是头痛、咽候痛及发热。然后接着出现颈部肌肉及背部肌肉疼痛的现象。病情严重时，肌肉软弱无力，最后可能导致瘫痪。

当年的曲姐，曾因脊髓灰质炎而留下了左腿肌肉萎缩、大腿无力的后遗症，常年只能拖着左腿蹒跚而行。病痛的折磨让曲姐伤心、甚至自暴自弃过，直到一次偶然的机会遇见了睽酉老师，曲姐便于瑜伽结下不解之缘。

这些年来，通过暌酉老师的指导和规律的瑜伽练习，神奇的事情发生了：曲姐的肌肉萎缩得到了缓解、腿部逐渐恢复了觉知力、膝盖也得到了很好的保护，曲姐如今终于可以像正常人一样大步向前走了......

曲姐的练习日常

曲姐的健康分享

北京曲姐的分享让大家在惊叹之余感受到瑜伽神奇的魅力。人类在进化的历史过程中，一直面临着疾病和环境压力的威胁。而瑜伽是一门古老、深奥的艺术，它可以帮助你净化身心，消除压力，实现你对健康的追求和渴望。所以从现在起，让我们一起瑜伽，为自己的美丽、健康保驾护航！

沐·蓮瑜伽







































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