一千零一夜之利用资源第七届中德催眠连

这是一种在各类学习、培训中绝无仅有的形态，学员可以在课上大大方方、潇潇洒洒进入各种“睡觉”状、催眠态。这里是第七期中德催眠的第五天培训，刚一开始，Bernhard老师打趣大家，催眠班同学们早起的冥想内容，一定是“我真想变成一张地毯，可以一直躺着”

来吧，跟随我们的简报，步入催眠奇妙世界的殿堂，也许做块幸福的毯子，也许，它变成一张魔毯，带你自由徜徉潜意识的星空，大地，森林，海洋，原野......

“来杯啤酒吧”——催眠师从哪里找资源？

前一天课程结束的时候，Bernhard老师播了一颗种子，让大家思考在什么样的情境之下人会特别想吞咽口水。因为他今天要讲案例，如何对一个发作了吞咽障碍（无法正常进食，说话含混不清）的来访者进行催眠治疗。这个来访者本来是欧洲最成功的奢侈品销售，他当然会很流利地说话，但是，由于他突然发作的吞咽问题，他说话含糊的状况不仅会影响到他的生活，甚至会导致他根本无法工作。如果他能够完成吞咽的动作，那么这个问题就可以很好地好转。

寻找资源首先从咨询师自己的故事开始。老师年轻的时候一次等待参加心理学资格认证的考试，很紧张，觉得非常口干，就不断地吞咽口水。所以，治疗师就启发来访者回想自己的经验。来访者想起他曾经在撒哈拉沙漠中骑行，又累又渴，满脑子只有一句话不断重复：“来杯啤酒吧，来杯啤酒吧！”，这似乎可以做一个不错的催眠资源。

（下文所有的steps都是小编为了自己思路清楚，为了上课现场不至于被催眠而写的标题，在实际中，老师行云流水，一气呵成，令人难以抵御他催眠的力量）

Step1治疗师首先讲了艾瑞克森的故事，如何用催眠的方法疗愈自己的小儿麻痹。这会激发来访者的动机，内心期待催眠的效果。并不需要特别的导入；

Step2催眠中，治疗师将来访者自己的记忆，和治疗师的记忆混在一起，对“来杯啤酒吧”的感受多次进行了强化；

所以第一次仅仅通过20-30分钟的催眠治疗，来访者在过程中吞口水达30次；

Step3，在第二次治疗中，治疗师使用了年龄退行技术。倒数年龄，直至回到一岁。每倒数1岁，来访更深地进入恍惚状态。根据咨询师的实践经验，婴儿喝一瓶奶，会吞咽次，所以暗示来访者进入婴儿的状态，也会重新找到吞咽的感觉；

Step4在两次治疗中，治疗师都给予催眠后暗示，无论白天，黑夜都可以回忆起最能够促进吞咽记忆的时刻。

四周之后，来访者恢复了吞咽功能。

在对此次治疗的总结回顾中，Bernhard老师开篇引用了一段对艾瑞克森的采访：

记者说：“你用想象克服了小儿麻痹症？”

艾瑞克森回答：“不，我用的是真实的感官记忆”。

老师同时引用了将心理训练应用于运动康复的文献，分析表明，心理训练有效果，但更适用于顶级的运动员，对于初入门的新手效果不明显。因为顶级的、有经验的运动员，在训练中可以使用自己某一次感觉良好效果的真实的感官记忆，还有赢得比赛的记忆；但是新手只有通过想象，看着别人，虽然想象也会有作用，但不如真实的感官记忆有效。

在短程焦点治疗中，有两个重要的技术，也可以用于寻找资源：

1、“奇迹”技术：想象一下奇迹发生了，症状一下子消失了，这时候会发生了什么。这是想象技术，虽然也会利用真实生活的部分，但实质是想象。

2、“例外”技术：有没有什么时候症状是没有出现的？来访者常常矢口否认，从没有！再想想呢？当来访者发现自身是有着这样的资源的时候，很多时候智慧的潜意识自己就开始工作了。

Bernhard老师发现在他自己的治疗经历中，这两个的差异变得越来越重要。利用来访者真实的经验、记忆获得治疗成功的案例，还举了“埃菲尔铁塔”和“性感红裙”的例子，了解自身有效的策略，想起这些经验，往往就已经有了足够的力量，甚至有时，一种有攻击性的颜色就够用了！

在治疗总结的结尾，Bernhard老师再次引用了艾瑞克森的经验，他在15年的治疗过程中，只遇到1个来访者没有找到合适的资源。每个人都有其资源，只是他自己不知道，作为一名催眠治疗师，就要成为一个掘金者，帮助来访找到他的宝藏（资源）

“死人复活”难度级对象的催眠导入技术+王者归来（著名的狮子故事）

前面案例中的来访者，对催眠有很大的期待；但我们也会遇到有些人，非常顽固地坚持认为自己心理上并无问题，只是生理上有些状况。或者，他们对于自己闭眼，咨询师在对面坐着睁着眼睛的状况感到完全无法放松。对待这样的来访者，如何进行催眠治疗呢？

治疗师可以对催眠的方法进行一些改变，比如“并排坐”，治疗师做自我催眠的“演示”，来访者可以“跟着做”；治疗师还要跟来访者讲解一下催眠技术，并不是睡觉，而是一方面注意力高度集中，同时又放松的单一意念状态。就好比一个跳远的专业运动员，需要一方面集中注意力，另一方面放松，缺一不可，训练才能取得更好的效果。有一个技巧要注意，在解释性的声音和后面演示的声音，要做一个变换，让来访者可以进入到更深的恍惚状态。

Step1在地上找一个点（污点，斑点都可以），盯着它，告诉自己四样看到的东西，四样听见的声音，表达四种体验，然后是三样，两样，一样，同时看着那一个点，完成4,3,2,1的倒数。

Step2想象一个真实的，让自己放松的场景，接下来告诉来访者回家后可以自己训练，然后精神振作地回到房间。“我可以出声地做，你默默地做”。

Step3处理干扰。有的时候，东西掉在地上，你会听见；我的手冷，你的手热，当我只是做个示范，用你自己的听见，感受做练习；接着，我描述的小岛的场景，可能对你是个干扰，也许会帮助你去加强你；然后我会讲个非常好的故事，每个人都讲，但每次讲都不一样；最后数1-20，会感觉精神振奋地回到房间；还可以在恍惚状态中去学习。

Step4开始展示，运用我可以找个觉得舒服的姿势，肩膀更放松，呼吸改变....

Step5狮子的故事。故事里有狮子，森林，总是听见的风，清澈漂亮的湖，温暖的太阳，“回去吧”的声音，平静的蓝色的小湖，蝴蝶......故事实在太长了，没办法写在这里，还是请你坐上魔毯，自己来听吧......

Step6数数1-20回到现实（和导入一样的方法，数1-20）

狮子的故事里面蕴含了大量的催眠象征、暗示的要素，配合着适当的导入，可以达到非常深的催眠状态，有一大半的同学都反应自己“断片”了，出现了“催眠失忆”的状态。当然，这种“失忆”也是可以利用来做治疗的。

锚定技术治疗恐怖症—建立资源情境与问题情境的联系

下午课程的脉络很清晰，体验展示+技术讲解+两人小组演练+案例故事收尾

在选定一个公众场合不敢唱歌的体验对象之后，Bernhard老师分享了自己的一个经历，因为曾经的口吃，非常害羞，不敢在人多的地方发表演讲，通过自我催眠成功完成在年一次凤凰城大剧院面对0人的演讲，他克服了这个恐惧。故事中有个很动人的地方，老师的小儿子回忆自己的童年，对父亲说：“我小时候你很腼腆，但是后来变了，这让我觉得我也能改变！”

演示中，让体验者尝试想像完全没有问题的，与害怕，焦虑的场景相反的，感到自由，流畅的部分，锚定在她的肩膀上；再想像唱歌时焦虑、恐怖的场景，锚定在她的腿部。然后，再同时触碰肩膀与膝盖，混合两个场景，强大的部分与焦虑的部分相遇，也许会有新的东西浮现，很有创造力的结合......在具体的进程中，会在问题情境，资源情境，独立体验中切换，重复治疗情境，多次进入问题情境，进出几次。双重锚定，同时锁定，给躯体的信号在于，“你可以有资源，可以带着资源进入问题”

资源情境未必是逻辑上合理的，甚至可以是没关系的，潜意识会运用象征的方式跨越障碍。比如，有来访者在催眠中骑着马跨过了那张放着十年没能提交论文的书桌。于是，6周之后，她拿到了自己的PhD。

大家在训练中也不断实践和体验着老师的资源取向。

小组练习之后，Bernhard老师继续讲了一个有严重的高架桥恐怖的案例。针对这个来访者的初始咨询方案是让他进行自我催眠治疗。先选择一首资源性的歌曲让他单曲循环重复播放，一边听歌，一边自我催眠，进入到让自己感到安全的情景，让放松和安全的感觉与歌曲建立联系，一遍又一遍。来访者是个潜意识有智慧的人，他在第一次听了咨询师的解释之后，就可以在回家的路上通过一个不大的高架桥；后来花了7个月的时间，他通过了那个曾让他惊恐发作，要在高速倒车的高架桥。

治疗中有个有意思的细节，治疗师和来访者在一起讨论选定的资源情境，但他在实际中并没有用，有两个另外的场景反而自动跳出来，萦绕在他的脑海。

这两个场景，并不是常规我们选择的放松和安全，而是来访者的愤怒，抗争，甚至听起来有些疯狂的经历。也许很多人会奇怪，在一般看来是负性情绪的东西，也可以拿来做资源？那当然！老师说：“这个资源情境的确真的很棒，在如此愤怒的场景下，还有人看得见任何高架桥吗？”可见潜意识真的非常聪明，它找到了更强大，更有力量的资源。应对焦虑，未必都要使用安全的资源，愤怒的资源也是可以的，资源的使用可以是毫无逻辑的。

自我训练对这个病人显然很有效，但是，别忘了，这是Bernhard老师口中最艰难的病人，怎么可能这么一次就搞定？事实上，这个来访者在初次访谈中说到的一些信息，并没有都被重视和处理，所以，在不久以后，他出现了严重的复发。面对如此严重的复发情况，老师会如何处理呢？

欲知后事如何，只能且听明日分解啦！

这一天的课程结束了，但是故事还没结束，我们期待明天。明天，也许旧的故事可以完结，谜团得以解开，但也许新的故事，新的谜团又会展现。一千零一夜，魔毯，这个神秘的宛如阿拉伯的奇境，到底是我的体验，还是我的想象？在写下这篇文字的时候，我是清醒的，还是被催眠的，或者是一半清醒，一半催眠的？

我所知道的是，不管追随那个部分的自己，也许我都走会在探索的路上，也许你也是。Wel







































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