你会给孩子注射ldquo心理疫苗r
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在阅读《情商》这本书的过程中，我一直在思考一个问题：
为什么现在患抑郁症的孩子越来越多了？
周二晚上，深巷读书会《情商》的讨论中，晓丽姐就忧心忡忡地跟我说，现在抑郁症越来越低龄化了。她身边就有好几个孩子患抑郁症的例子，而且他们的父母束手无策，完全没有办法。
一直到今天，我在北京上花生妈妈的鼓励咨询课程中，还在想着这个问题。
在来北京的高铁上，我又翻开《情商》这本书。作者的一句话，引起了我的注意：
“紧张的家庭关系，是导致儿童抑郁的主要因素之一。”
我恍然大悟，想起了朋友前几天跟我说过的一件事情：
上个周末，朋友去小区的地下停车场开车，突然看见一个男的，勒令他的儿子跪在地上，用棍子劈头盖脸地打他。
儿子大概才六七岁，应该是刚上小学。这位父亲一边打儿子，一边骂：“下回还敢不敢不做作业？再不做作业，看我打不死你！”
儿子抱着头哭个不停。朋友有心上前阻止，但她不敢。她又担心此时自己开车过去，那父子俩会非常尴尬。
不过，犹豫一会儿以后，朋友还是发动了车。
让朋友没有想到的是，那位父亲根本不在意别人看到，甚至都没有朝她这个方向望一眼，仍然在劈头盖脸地打儿子。
这是一个什么样的父亲？他会培养出了什么样的儿子？他对儿子的期望是什么？这个期望能达到吗？他这么残暴地对待儿子，可以想象得到，他自己的童年是怎么过来的？等他的儿子长大成人、娶妻生子后，又会怎样对待自己的儿子呢？
患有抑郁症的孩子，通常是成绩不好、与父母吵架、受到排挤等。在家里，他们常常表现出郁郁寡欢、容易被激怒和不耐烦、偏执和愤怒——尤其是对他们的父母。这反过来使得亲子之间的关系越来越恶化，最后通常以双方不断的争吵、疏远甚至打骂而告终。
《情商》的作者认为：正如20世纪是一个焦虑的时代，21世纪将是一个忧伤的时代。抑郁已经成为一种现代流行病。出现抑郁症状的孩子的年龄也越来越小。童年期抑郁已经成为现代社会的特征。
这是为什么呢？《情商》这本书提出了以下几种解释：
一、核心家庭正在受到可怕的侵蚀——离婚率翻番，父母与孩子相处时间减少，流动性增加等。
什么是核心家庭呢？就是一对夫妻加上自己的孩子。在核心家庭，遇到父母离婚，或者家庭成员等情况，孩子就会感到难过不安，而父母却往往无法为孩子提供足够的照料和安慰。
二、随着工业化的进程，我们每个人都失去了家园，我们的精神都无所依归。有越来越多的家庭，父母在孩子成长期对他们的需求漠不关心。这虽然不是引发抑郁的直接原因，但它使人们更加脆弱。
三、在最近三四十年间，个人主义抬头，宗教信仰力量没落，同时来自社区和大家庭的支持也日趋减少。帮助个体对抗挫折和失败的精神支持消失了，这使人很容易把暂时的挫败当成持续绝望的源头。
不管起因是什么，青少年抑郁都是一个严重的问题。
在美国，10—13岁的儿童在一年内发生重度抑郁的比例高达8%—9%。
在中国，约有20%的儿童出现抑郁症状，其中4%为临床抑郁，即需要接受临床治疗的重症抑郁。
一项研究表明，儿童即使发生轻度抑郁，也会为将来更严重的抑郁埋下隐患。这向我们敲响了警钟——儿童抑郁不仅要进行治疗，还要进行预防。
有关的研究发现，轻度抑郁的儿童更容易发展成重度抑郁，即所谓的双重抑郁。随着时间的推移，患有双重抑郁的人非常容易复发。曾经有过抑郁的儿童进入青春期和成年期初期之后，平均每三年就会发作一次抑郁症或躁郁障碍。
患有忧郁症状的孩子，像全身麻痹一样的无精打采、垂头丧气和自我怜悯，以及无法逃避的绝望感。
但，孩子所付出的代价，远远不止抑郁症本身的痛苦。
如果儿童与父母关系紧张，他与同龄人的关系也会变得紧张。在学校，抑郁儿童往往是被忽视的人群，其他孩子很少和他们玩儿。他们人际交往的经验往往是一片空白，作为玩伴不受欢迎，而且和其他孩子之间存在较多的人际关系问题。
抑郁儿童付出的代价还包括学习成绩差。他们很难在课堂上集中注意力，记住老师教的东西，很难专心致志掌握难度很大的功课。抑郁持续时间越长的孩子，他们的分数下降得越严重，测验成绩越差，而孩子们在学习上苦苦挣扎，还会使抑郁症雪上加霜。
用《情商》作者的话说：“假如你已经抑郁，你的学习成绩日渐下滑，最后你会选择独自待在家里，不和其他孩子玩耍。”
在中国，患有抑郁症状的孩子大量出现，首先要归咎于中国家长对其子女学习成绩的过高期望，这使得成绩单成了孩子们兴高采烈或者绝望失意的一个主导因素。一旦成绩下降，孩子们就容易孤独、泄气、紧张、心烦，觉得自己笨，是别人的负担，对成功没有信心，而不是想着“如果我再努力一些，我的成绩会更好”。
值得庆幸的是，种种迹象表明：教导儿童用积极的心态看待困难，可以降低他们发生抑郁的风险。
比如，家长和老师可以教导孩子：在考试成绩不理想时，要决心更加努力学习，而不是想着“我就是不够聪明”。
家长和老师还可以教导孩子：对于焦虑、悲伤和愤怒这些情绪，你不能放任自流，不加控制，而且你可以通过改变想法来改变自己的感受。
有抑郁倾向的儿童，往往在出现抑郁之前就有了悲观的念头。这一发现表明，我们要抓住最佳时机，在儿童抑郁之前就提前为他们打预防抑郁的“心理疫苗”。
研究童年期抑郁现象的美国专家科瓦克斯表示：“如果你希望对抑郁症这样的精神疾病施加真正的作用，你首先必须在孩子们得病之前就采取行动，真正的解决办法是提前注射心理疫苗。”
从另外一方面来看，“人生不如意事十有八九”，孩子也是这样的。每个孩子都会时不时感到伤心，他们跟大人一样，总是会遇到偶尔的失望、或大或小的损失，因此都会感到悲伤的。
这些时候我们不需要预防，只有在孩子的悲伤情绪陷入恶性循环，变得绝望、易怒和退缩，即严重忧郁的时候，我们才需要介入。
愿中国的抑郁症儿童越来越少！愿每个孩子都能喜笑颜开，快乐成长！
晶莹的天空
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