孩子成为近视眼，都是家长造成的

1、不知相关专业知识

家长不知道眼睛预防、保护的专业知识。比如说：近视、弱视、散光、远视、斜视是怎么形成的，这些家长都是不知道的。孩子视力只是下降一点点，不想让孩子戴眼镜，只想着让孩子多休息休息就可以了。医生说真性近视恢复不了，就想着不浪费钱了，不保护，不预防了。

2、不知道孩子的视力状况？

孩子的正常视力至少要能单眼达到1.2，双眼达到1.5，才是健康的视力。假性近视到真性近视只有三个月的时间。

2、不知道哪种方式适合孩子的视力保健和恢复。

现在有很多按摩仪、恢复仪、角膜塑形镜、耳贴等等各式各样的视力保健和恢复的产品，哪种适合孩子呢？

1、不重视孩子良好用眼习惯的培养

明知道过多的玩手机、电脑、看电视对孩子的眼睛不好，还是纵容孩子，甚至有些家长为了让自己脱身，手机、IPAD都给孩子，给孩子打发时间，只要孩子不哭、不闹。

2、不重视孩子的视力定期检查

在孩子眼睛发育的关键时期（3至10岁），绝大多数父母从未给孩子进行过定期的视力测试，只要孩子的眼睛和视力没有明显的问题，我们一般不会进行体检，往往发现问题的时候已经为时已晚。

3、不重视孩子近视、弱视的及时治疗

不管是近视还是弱视，发现以后都应该及时治疗，越早越好。近视属于下降很快的视力问题，平均以每年75至度的速度下降，如果没有采取有效的方法帮助孩子，那么视力下降将会难以控制。

弱视多数是先天性发育不良或者眼球有先天性问题引起的。治疗周期相当长，需要1至3年，需要遵行早发现早治疗。超过10岁很难完全治疗好，超过12岁治好的希望就不大了。

由于家长的麻痹、纵容和溺爱，造成孩子的视力下降，而没有及时的采取挽救措施，所以，孩子近视、弱视戴眼镜，都是家长的责任。

1、不舍得时间

很多家长愿意把时间花在打牌、娱乐、打扮、美容等等，却从来没想过要花时间为孩子的眼睛和视力去做体检、了解如何保护眼睛，预防近视。

不舍得花时间陪伴孩子、监督、纠正他们写字、看书、看电视、玩电脑、手机的不良习惯。

不舍得花时间给孩子准备一份营养的早餐。让孩子在发育过程中缺乏各种营养的补充。

2、不舍得为孩子的视力健康投资

很多家长愿意把钱花在买手机、衣服、保健品、股票等等，却不舍得投资几千元给孩子的眼睛和视力做预防和保护，这笔费用仅仅不到家庭年度开支的10%，甚至视力下降了也无动于衷，以至于在不知不觉中，孩子就在鼻梁上架了一副眼镜。

一、观念意识

近视是完全人为可控的一种人眼的适应性调节。只要在孩子年幼之时从多个方面培养良好的生活习惯，定期检测，尽量把孩子的视力控制在1.0以上，这样的视力状况在孩子的将来不会成为任何障碍。

二、多维度预防

近视不仅仅是习惯的原因，而是多方面原因引起的（近视遗传基因、灯光环境、营养吸收等）

三、积极行动

二十字锦囊：改善环境、纠正习惯、加强营养、坚持训练、定期检测

良好的习惯

正确的书写姿势：胸离桌一拳、手离笔尖一寸、眼睛离书本一尺

时长：读书、写字一次性不超过40分钟

电子产品——视力杀手

6岁以下儿童：不能玩

6—12岁少儿：手机、IPAD不能玩，电视、电脑一次性看不超过30—40分钟

12岁以上：所有电子产品一次性使用时间控制在40分钟之内

健康的用眼环境

1、光线中都有紫外线和蓝光，但含量程度不一样。强烈的阳光和灯光尤其含量高，因此不要在强光下看书写字，阳光强烈时戴上太阳眼镜。

2、看电视、玩手机要开灯，减少明暗对比，缓解眼睛疲劳。

3、使用高质量的护眼灯办公、写作非常重要，高质量台灯选择标准：无频闪、低蓝光或者无蓝光，可预防近视和白内障。

4、日常生活的空间光线明亮

5、40W的黄光灯最舒适

均衡饮食——补充眼睛营养

近视多补充：钙、维生素、微量元素、蛋白质、叶黄素

近视少吃：1、甜食，糖在体内代谢需要维生素A、维生素B1、钙、硌眼睛很需要的营养物质，糖吃多了加深近视。

2、深加工食品，营养物质被破坏，食物添加剂、香精过多。

3、味精，伤害视网膜，伤害视力。

从现在开始改变观念

拯救视力、刻不容缓

孩子模糊的世界有家长不可推卸的责任

俗话说，冰冻三尺非一日之寒，

孩子的视力差一定都是长时间累积下来的。

无论是过去的疏忽也好、惰性也罢，

从今天起我们要







































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