少年手脚发麻突然晕倒跟喝了3个月矿泉

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昨天，有位妈妈发的朋友圈受到了不少人的 　　

医院时，小朱已经可以正常走路，手脚也不再麻木了，可能是此前的补钾起了效果。

医院的急诊内科医生说，小朱这症状确实是缺钾，“仅管孩子送来时，医院补过钾了，但体内的钾元素含量还只有每升3.2毫摩尔，属于轻度缺钾症状（正常人体内钾元素含量为3.5~5.5毫摩尔）。”

戴医生认为，孩子之所以病情那么严重，跟他的个人体质有关，加上还感冒着，症状就更加严重了。

医院已经补过钾了，医生给开了点感冒药后就让他们回去了

阿琴说，她儿子以前都是交给亲戚管的，从小就挑食，而且养成了喝雪碧、可乐的习惯。

今年，阿琴空了点，就想自己管管儿子。为了不让儿子继续喝碳酸饮料，家里买了很多矿泉水，儿子就这样喝了三个月的矿泉水。

那么小朱缺钾，真与喝了三个月的矿泉水有关？

记者咨询了医院急诊科的戴医生，戴医生认为，并不能从这个角度来理解，可能是家长误解了之前医生的意思。

多“喝水”肯定是不会错的，但光喝水无法满足人体每日所需的钾元素。

“一般矿泉水每百毫升里可能只有35微克的钾元素，而成年人一天需要摄入4百万-6百万微克钾元素才够。”戴医生说，要做到饮食均衡，这才是最重要的。

戴医生说，人体最常见的缺钾一共有以下几个原因：

1、饮食中长期缺少钾元素的摄入。

2、大量出汗后未能及时补充电解质。

3、因为使用了利尿剂而造成的钾元素缺少。

缺钾的危害最严重可引发死亡

血液中缺钾会使血糖偏高，导致高血糖症。另外缺钾对心脏造成的伤害最严重，可能是人类因心脏疾病致死的最主要原因。

轻度缺钾

导致人们倦怠疲劳、精神不振，还会引起便秘。

中度缺钾

可导致人体内酸碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常，全身肌肉无力、懒动。

重度缺钾

导致呼吸肌麻痹，引发死亡！

如何科学补钾

医生建议，症状严重的，医院进行人体快速补钾。但如果是一些轻度症状，可以在家通过“食补”进行恢复：

粮食：

以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。

水果

以香蕉含钾元素最丰富，草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，也含有丰富的钾元素。

蔬菜：

以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。

海藻类

含钾元素相当丰富，如紫菜、海带、羊栖菜等。

来源

杭州日报

小编提醒饮食习惯要均衡，如发现身体不适一定要即时就医，同意点zan↓↓