家里有孩子的要注意了，不要随便吃药

近日，一位小男孩体内出现“超级病菌”

其实，都是滥用抗生素惹的祸

大家要切记以下几点

会对你的日常生活有很多帮助！

注意点一：分清类别，不药都能温水服用是所有

维生素类：水溶性制剂、较不稳定，遇热后容易被损坏而失去疗效。

益生菌：用温度稍高的水服用，可能会杀灭菌群而影响药物效果。

预防疫苗：给宝宝吃预防小儿麻痹症的糖丸前后，都应避免食用热的食物或喝热的饮料和水，因为疫苗会在高温下被杀死而失去活性。

助消化药：一些帮助开胃助消化的药物，是通过药中所含的一种活性蛋白酶发挥作用的，这种酶遇热后会凝固变性失去作用，从而达不到助消化的作用。

注意点二：吃药后不要马上睡觉

服药后马上睡觉，往往会使部分药物粘黏在食道里，这样既影响药物发挥作用，又可能损伤食道，最好半小时后再睡觉。

注意点三：漏吃药，不要随便补

普通的药物漏服一次没关系，但如果是需长期服用的药物，漏服就会影响疗效，甚至加重病情。多数药物漏服，如已接近下次吃药的时间，就不要补服了。

注意点四：服用药物后要多喝水

因药物会不同程度损伤肝脏和肾脏，需用水来加速代谢，一般药物，喝60～毫升的水；服用抗生素类、退热药、止泻药等药物时，每天至少要喝毫升以上的水。也有服药后5分钟内不喝水的，如止咳糖浆。

注意点五：不要将药物水溶后吃

有些家长怕孩子被药片噎住，就自作主张地把药掰碎或用水溶解后再服用。这样不仅影响疗效，还会加大药物的不良反应。如果是中成药，对于常见的大粒丸剂可以用清洁后的小刀或手将药丸分成小粒后用温开水送服。

注意点六：饭前饭中饭后有讲究

大家常觉得，什么时候吃药无所谓，大概是那个点就好了。

饭前服用：一般指饭前1或2个小时服用，以利于药物吸收。很多止泻的药物需要在饭前服用。

饭时服用：一般指在饭前或饭后片刻服用。一些开胃的或帮助消化的药物应在饭时服用。

饭后服用：一般指饭后半小时或1个小时服用，这样可减少药物对胃肠的刺激，促进胃肠对药物的吸收。一般来说，抗生素类等大部分药品都适合在饭后服用。

注意点七：任何药物，三十分钟内不要吸烟

烟碱会加快肝脏降解药物的速度，导致血液中药物浓度不足，难以充分发挥药效。试验证实，服药后30分钟内吸烟，血药浓度约降至不吸烟时的1/20。

注意点八：选服务要选对品牌

大品牌，有保障。

21世纪，我追求的是什么？

不仅要健康，还要生活的品质。

质量、价格、服务一样都不能少

这个暑期，“饿”不着了

注意点九：看欧洲杯，要选对方式

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综合自健康之家杂志、人民日报等

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