少年情绪紊乱的心理养护
一位少年在日记本的扉页上写道：“青春啊，当你俯瞰的时候，是一座梦幻色彩的花园，可当你涉足其中的时候，却是一片水草肥茂的沼泽地。”
整个青少年时期基本是被心灵恐慌覆盖，因为我们的家庭教育学校教育和社会教育，步调一致地用功利的鞭子躯赶着孩子，走在成名成家的求索路上，而所谓“名”与“家”总是极少数，“名”与“家”之下，总是要牺牲绝大多数，于是，家长和学校制造恐慌，青少年惶惶不可终日。
我们的文化人格中，虔诚和敬畏被横扫了，忽略心灵的修持，放纵欲望，青少年总是在欲望制造的泥石流挣扎。忽略公德漠视美德社会的心灵的关爱处于荒漠状态，所以，青少年被欲望污染的心灵总是在功利的荒漠里放逐。
恐慌、挫折、泥石流、荒漠，
被捧为“骄子”，其实是头脑戴上了紧箍咒，手脚被紧紧束缚；
思想丰富，自己的声音却没有人重视；
渴求真爱，却处处点滴都被功利物质玷污；
渴求被赏识，却总是被挫败。
这些，构成了青少年成长过程中要饱受心理的煎熬，必然会出现诸多心理紊乱。
实际上，健康心理的发展，正是在磨难中修正出坚韧、智慧、豁达的品质来的。所以，心理紊乱既是必然也不可怕，可怕的是不理解这种规律，忽略了必要的调整和养护。
在年集中少年成长帮助热线的经历中，我们逐渐积累了一些经验，罗列在这里，抛砖引玉，希望能给天下家长一点启示。
总原则：亲子关系是疏导的桥梁，宜以心灵养护为主，药物调理为辅，尽量不要用安定抑制类药物。
热线里有一位经常联系的女性抑郁患者，从16岁遭遇一场失恋开始成长紊乱，因为家庭条件很好，医院住院一百多天，此后她就靠药物维持着可以正常起居的生活。虽然不爱交往，外表看上去还正常，做家务很能干，每天把家收拾得窗明几净。父母为她考虑周全，给她买了一套小区房子，找了一个乡村进城打工的青年结了婚。可是，当33岁的她渴望一个小宝宝的时候，问题就来了，靠药物维持情绪和睡眠的女子，怀孕生产也许还能正常，可是这个胎儿是正常的吗？年夏天，她终于怀孕了，妊娠反应剧烈，她忍耐着，不幸的是，胎儿怀到5个月的时候流产了，是个男婴，却是个死胎。这对于家在乡村的丈夫是个致命打击。5年春节，丈夫独自回乡村过年，之后再也没有回她的家来。后来才听说他到南方打工去了，捎信来再也不回这边了。她觉得自己活着也是死人一个。她说自己总有一天会要走的。其实，这是一个普通的早恋失恋个案，是很容易通过疏导治愈的。可是，由于过早住院长期用药，就轻易毁了一个女子的正常人生。
鉴于少年的人生才开始，他们的诸多人生权益都在保护之列。所以，在疏导调理的时候，尽量不要用有依赖后遗症的药物，而采取其他方式替代。
一）彻底放松纵观青少年的成长紊乱的起因，常见的有两大类。
一类是：浸润型的，一直是在极端压抑的环境中成长的，从来都没有松弛过，往往到发生紊乱时才被重视；
二类是：骤起型的，被突如其来的心灵风暴袭击，心灵的支柱被损毁没有得到及时的开释，于是一直处于收缩戒备的状态。
不管是哪种类型的，放松情绪总是首要的。
1）第一时间的镇定坚强是稳妥关键
事件发生之后，家长切忌惊慌失措，切忌到处散播信息。如有人打探，要作淡化回答。从尊重隐私出发，旁人要识趣，不要打探人家孩子的状态。因为那只是每个人都要经历的成长阻碍而已。
在这时候，用温水为孩子揩抹全身，促进血液循环，用凉水毛巾或者冰袋敷额，传达镇定的心灵力量。
如果孩子焦躁极端情绪，可以用按摩等营造静谧氛围催眠使其熟睡。充足的睡眠是最有利于恢复的。
补充身体的水分也是放松的环节。稍凉的白开水或者纯净的矿泉水。回避添加了其他物质的饮料。
2）全身按摩
由父母亲自执行。
按摩是宽松身心的手段，另外一种潜在的作用是增进父母和孩子的亲昵关系，有利于心灵交流。
肌肤和肌肤的亲密摩擦容易产生奇怪的心理反应，这其中除了物理作用之外还产生化学作用，甚至有深刻的哲学原理。成长矛盾的消溶一定是于亲情的浓郁中。
在按摩中，父母的手和孩子的手相握，父母的肌肤的温暖直接传递到孩子的肌肤中，父母的爱融化在孩子心灵里，此时无声胜有声。
况且在这时候，孩子的肌肤确实是需要用某种力量来松弛的。而亲人的爱，安全温馨，是心灵寄托的养护所，天然的放松港湾。
头部：
梳——孩子坐在椅子上或者躺在沙发（床）上，按摩人立于孩子身后，双手十指微弯成运（篮）球状，同时动作，从孩子的前额开始，轻柔地缓缓向后脑勺梳理，一直延伸到后颈窝的发际。次序是先中间后两边。持续时间为两分钟。不要说话。按摩人的心思要集中在表达对孩子的爱的焦点上。
揉——双手配合在孩子头上按摩，十指如控篮球状把握孩子头部，用指肚移揉肌肤。主要是中指和大拇指的配合。中指抵住双侧太阳穴时，大拇指应该自如地抵住后脑勺，并且根据孩子的反应控制力度。
叩——手势依然如上，用食指之外的另外8个手指肚运力在孩子头皮上轻轻地敲磕。顺序次序同上，只是敲磕两侧的时候，左右不要同时进行，以免轻微震动的磁电波在脑中心相撞，因此在左右两边进行动作的时候，要单手轮换进行。力量主要运在手指肚上，小心指甲划伤孩子的头皮，引发烦躁而全功尽弃并失去亲近转化的机会。
躯干部位主要是背脊的揉，四肢的按。尤其是指尖脚趾和小臂，既是容易麻痹的区域，也是肌肤相亲的敏感部位。
小臂放电：
从撮紧指尖开始，双手箍紧孩子手臂，以前移换手的方式向肘弯推进。凡是箍过的部位，手臂都是失血的白色，原理就是把小臂的血液
往打臂驱赶。越紧越好。在达到臂弯处，稍微停留10秒左右，然后猛然松开，让憋住的血流奔腾射向指尖。被按按摩人有被血流电过的触动。有顿然清爽的愉悦，更有刹那通畅的刺激。
左右手轮换，三次。
尤其是绝望到有自杀企图的人，都有明显的效应。
如果父母已经和孩子没有肌肤接触的可能，则可以请按摩师到家里来做。
原理：血脉流通，热力奔腾，改变了生理状态之后，人的心理状态也可以改变。
被关爱，也是滋养。
二）药物辅助过度的焦虑狂躁容易损害心脏和肝脏等，所以需要滋养
复方丹参片医生推荐给我们，我们自己先试用，后来给e娃使用效果明显，给多个少年推荐反复使用证明，它是目前比较理想的辅助治疗药物。
复方丹参片属于中成药，配方是：丹参、三七、冰片。气味芳香。开散性的药物。有片剂和滴丸两种。
主治：活血化淤、理气止痛，用于胸中憋闷、心绞痛
注意：用复方丹参片（滴丸），要在医生执导下服用。尤其是肝肾功能异常者忌。
服用方法：严重：一日早中晚三次服用。三个月后，减去早间一次。再三个月后，如果康复很快，可只在晚餐后服用一次。在外读书的青少年可常备，感觉压抑郁闷的时候，随时服用。服用量遵照瓶贴规定。。
复方丹参片没有任何毒副作用，不会产生依赖性。复方丹参片则药效缓慢，是让患者自身产生康复能量。复方丹参片价格低廉。
三）转移注意力心理紊乱的青少年一般是被某种恶劣的、令其恐慌恐惧的事情纠缠住了，他挣扎而无法摆脱，反而越来越紊乱。这种时候，正面说服剥离是毫无意义的。惟一的首要的办法，就是用新鲜的事物吸引孩子的注意力。
心灵风暴的力量非常强大，造成的损害也是巨大的。孩子有瘫痪的感觉，不容易被激活，所以这个新鲜的的事物必须有足够大的磁场力量，也就是说，从意义上要能涵盖引起孩子紊乱的事物。
例如旅游，远足，到乡村去生活一段时间；
参加像“火把创作夏令营”这样的写作活动；
和大山和大海亲近。亲近自然。
球类游泳拳术等体育锻炼。
孩子曾经渴望的，非常喜爱的活动。
总的原则：健康、阳光、氧气充足、需要一定的体力付出和浓郁的审美内涵，或者一定的社会效应。
许多孩子迷失在网吧的网络游戏中不能自拔，其中就有心理损害之后，自发寻找转移注意力，寄托伤痛的原因，找到了网络游戏这种方式，就把自己脆弱的心灵交付给了游戏。
四）注入新鲜的心理暗示转移注意力还只是一个转折点，却无法修复孩子心灵损害。
心灵损害的本质是自信的丢失，只有自信建立起来了，才能让孩子真正找回自我，所以修复的主旨在于重新建立自信。这要通过心理暗示来完成。
而重新建立自信的心理暗示过程，必须是在务实的程序里完成的。
这就是转移注意力的过程要深入开展，而不能只是一个过程。
转移注意力的活动持续进行，成为孩子的一项生活内容，在新的生活内容中感受自己的力量。
五）重建：巨大的失落要用现实的成功来支撑这种修复过程是“打碎重来”的过程，巨大的失落要用巨大的成功来支撑。
我们的《火把》和《火把5》两届网络夏令营中，有一部分少年是经历了噩梦般的心灵风暴和紊乱过程的。他们都曾经最优秀的孩子，程度不同的都有过突如其来的变故冲击了自信，而遭受自信失落的经历。
我们给他们点燃一支心灵的火把，就是燃起新的自信。带领他们“和自己作战”，在50天的极限训练中，如凤凰涅般一样的历练过程结束，一个新的自我诞生了。成长的进程就冲出了一大截，也就冲越了曾经的紊乱。
通过写一部书稿，并且得到湖南文艺出版社的认可而出版，油墨香的新书，就足以托起滑落的自信，从此人生有了战胜自我的体验和经验。新书是心理平衡的砝码。
本文节选自宁馨工作室导师萧芸《不是孩子的错》一书！
大家渴求多时的《嘘我们正在蜕变》一书，之前因为出版合约期已经过去三年了，不能再印刷，导致黑市价横行，复印版也有了，经过作者和出版社的商洽，重新签订合约，重印册。目前，册已售罄，剩余册在售！有需要的请电话或短信蜗牛或。每本单价25元。
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