养生久病治疗需论持久战

“医之治病用灸，如做饭需薪”，艾灸是中医灵域是不可或缺的一种治疗方法，其刺激穴位，有药物和物理化学作用，疗效可靠。灸字从“久”，日久见功。索菲娅医生认为所以不论是医生还是患者在这种方法下治疗一定要有很好的耐心可以获得意想不到的疗效。尤其是那些慢性迁延性疾病更是急不得。

乙肝病程长、并发症多，辨证也较灵活，简言之，运用脏腑辨证，艾灸用肝俞、脾俞、足三里较多，但肝功有异常时，我的经验是加用阳陵泉较好。期门对肝刺激量大，肝区痛或肝胆热盛时用，也用太冲。

艾灸改善失眠现象

　　灸身柱穴：在项后第三胸椎与第四胸椎之间。身柱有理肺气，补虚损，解疗毒，宁神志的功效。

　　现代研究认为，灸身柱可以调节人的神经系统，可以防止神经衰弱，失眠症，头痛的发作，可以防止疲劳，促进肌体体力的恢复。将艾条点燃后，对准神柱穴，距离1寸左右高度，让患者局部有温热感，灸15分钟。

　　灸大椎穴：在第7颈椎与第1胸椎之间，大椎穴又名百劳穴，是督脉、手足三阳经、阳维脉之会，有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称。此穴有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用，现代研究发现艾灸大椎穴，可增加淋巴细胞的数量，提高淋巴细胞的转化率和E一玫瑰花环形成率，具有提高机体细胞免疫的功能。艾灸此穴，可用于老年人项背畏寒，用脑过度引起的疲劳、头胀、头晕，伏案或低头过度引起的项强不适、颈椎病，血管紧张性头痛等。艾条点燃后，对准大椎穴，距离1寸左右高度，让患者局部有温热感，灸10分钟。

　　灸涌泉：位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。涌泉穴为足少阴肾经的井穴，具有宁神苏厥的作用，又是足少阴肾经经气所出之处，可交通阴阳，启闭开窍。

　　每晚睡前用艾条在涌泉穴灸治20分钟，可治疗失眠。施灸时，对准涌泉穴，距离1寸左右高度，让患者局部有温热感，使皮肤出现红润为止。

　　灸神门：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。主治心病，心烦，惊悸，怔仲，健忘，失眠，癫狂痫，胸胁痛等疾病。

得了盆腔炎的患者病情往往反复不愈，影响正常生活甚至夫妻感情，艾灸治疗盆腔炎

穴位点：三阴交穴，在内踝尖上三寸，胫骨内侧面后缘，患者可四指并拢，小指放在对侧内踝尖上，食指放在与胫骨内侧面后缘交界处。

方法：艾灸条每次一支，艾灸痛点有温热舒服的感觉，灸至皮肤出现红晕，每次灸20～30分钟，七天一疗程，休息一两天后，再进行第二疗程，一般灸1～2个疗程。除了灸三阴交穴，也可灸腹部压痛点。

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中医认为，灸身柱穴是小儿保健的主要内容之一。身柱穴为督脉之脉气所发，名为身柱，含有全身之柱之意，它有通阳理气、祛风退热、清心宁志、降逆止嗽的功效

常为宝宝艾灸身柱穴，可以预防和治疗感冒、咳嗽、哮喘。如果经常为宝宝艾灸身柱穴，有助于提高消化系统功能。常灸身柱穴的另一个重要功效，是健全神经系统功能，对儿童急慢惊风、癫痫、小儿麻痹症、脑发育不良等有很好的防治作用。

■艾灸方法

艾灸点燃后放于穴位上，距离皮肤约2厘米至3厘米，以局部潮红为度。由于宝宝不能及时准确地反映灼热的程度，因此家长可将食中二指置于身柱两侧，感知艾灸的温度来调整艾条的高度。

灸的时间不宜过长，一般每次灸10分钟至15分钟，开始时隔日灸1次，灸治1个月后，每周灸1次或每月灸1次到2次即可。

艾叶能祛寒、除湿、通经络。人体的五脏六腑、四肢百骸、皮肤肌肉需要依靠气血的温煦、濡润、滋养以维持生机。通过艾灸对人体产生温经通脉的作用，可以对男、女性生殖器官养护，激发男性和女性自主雄、雌激素分泌水平，从而达到以下功效：养护卵巢，改善由于雌性激素分泌减少而引起的痛经、月经不调、性冷淡、

皮肤粗糙、失眠、记忆力减退、更年期综合症等。调养子宫附件，改善由于妇科炎症如盆腔炎、宫颈炎、子宫肌瘤、子宫内膜移位等造成的下腹坠胀、宫寒不孕及性功能下降。养护乳腺，预防和调治乳腺增生、乳腺炎及乳腺肿瘤等。改善和调节男性性功能，如遗精、阳痿、不育及前列腺疾患等。

艾灸作为调节人体体质是需要细水长流的每周医院周日全天在金药堂中医诊所挂马玲医生的号即可。