为何舞蹈治疗这么火

索朗卓玛舞动生命

以舞修心唤醒生命

舞蹈治疗的理论根基是身心的结合，并认为叧有当身体和精神心理充分整合的个体才是完整和全面的。其实是强调自我内心表达和身心结合，从更加整体的角度来观察人体。

舞蹈治疗背后的关键原理

舞蹈治疗是建立在一些特定的理论基础上的。这些理论是：

1.身心存在着交互作用，因此动作上的改变会影响整体机能（Berrol，；Stanton-Jones，）。

2.动作能够反映人格（North，；Stanton-Jones，）。

3.治疗关系至少在某种程度上受到非语言行为的调节，例如，通过治疗师镜照来访者的动作进行调节（ChaikinandSchmais，；Stanton-Jones，）。

4.动作具有象征功能，因此可以表达潜意识过程的迹象（Schmais，；Stanton-Jones，）。

5.即兴动作允许来访者实验新的存在方式（Stanton-Jones，）。

6.舞蹈治疗考虑到了早期的客体关系的重演，在很大程度上依靠非语言的方式调节后者（Meekums，；Trevarthen，）。

舞蹈治疗相关研究

研究表明，身体和精神心理是相互影响的。当人的身体动作出现异常的时候，人的心理会受到干扰，反之当人的心理和情绪不正常的时候，人的身体动作也会反映出来。通过对人体各个部位（躯体，五官等）的训练和康复，大脑里对应的神经元会发生相应的变化。这在神经科学的实验中已经得到了证明。

舞蹈治疗的先辈之一IrmgardBartenieff将独特的肢体训练方法（Bartenieff

Fundamental巳特尼夫基本）用于治疗康复小儿麻痹症患者就是径好的例子之一。她的这套方法是建立在强化脑干功能基础之上的。脑干是人类胚胎发育早期最先出现的大脑部分，包含有与生俱来的自然反射，这一功能是不需要后天训练在大脑皮层灰质部分（负责语言，意识和思想等）就能够建立起来的。

Bartenieff就是利用这个原理通过对小儿麻痹症患者3-6个月的持续肢体训练帮助他们恢复了运动功能（BartenieffLewis,,p.）。这说明人在大脑意识形成前就拥有了的不可忽略的潜能。

舞蹈治疗中非常强调肢体动作的开发，当一个人开始尝试通过肢体探索更多未使用过的空间的时候，他的思想其实也被激活，开始用不同的思维方式考虑问题，从而在认知水平上开阔了看世界的角度，并仅过去固有思维模式中跳了出来。抑郁症病患的身体动作一般是比较束缚局限的，他们内心也常常陷在一个死角里来回转圈。舞蹈治疗的练习就是让他们尝试使用不同的空间，影响其思维，从孤立的世界中走出来。

对舞蹈治疗中镜像练习的研究还表明，当一个人看到另外一个人做表现一定情感的动作的时候，两个人同样一组的神经元得以激活（CynthiaFBerrol，）并在短到毫秒之内被同步（Dimberg,Thunberg,Elmehed,）。这组相同的神经元被后来的研究发现并定义为镜像神经元系统（Gallese，,）。这其实仅神经科学的角度找到了舞蹈治疗中共情，调和，依附的物质基础和证据。这种通过‘可视化(visualization)’的方式可以让我们相互直接地建立起关系。其实舞蹈治疗中围绕的主题就是各个层面和维度上关系的建立，即关于自己的（身与心，现在与过去和将来），关于和他人的（比如治疗师和病患之间等）。

这种关系，或者说共情与信任是治疗的基础和关键，当病患感觉到被理解和接纳，他就会更加信任治疗师，也会从身体和思想上更开放自己，自我表达越充分，从而更富有创造力，身心的整合和相互影响越好，进而形成良性循环，促进治疗进程。当然在治疗关系外，在我们的成长过程中，镜像神经元系统也起着很重要的作用。比如母亲和婴儿的互动中就有很多相互模仿的动作，这帮助他们建立了依恋关系，这种关系在肢体动作的刺激下不断得到加强。

目前比较引人注目的关于舞蹈治疗理论依据和研究支持的工作来自“亲历理论”（Enaction）（MaturanaandVarela,）和“具身认知心理学”

（Embodiedcognitive）（Barsalou,Niedenthal,Barbey,Ruppert,）。这两个理论认为我们认知结果的意义不仅与我们和世界相互作用的认知活动有关，而且与我们实现认知活动的基本的身体图式、行为结构和生理神经结构有关。

机能主义的倡导者JohnDewey指出：“我们的身体经验(bodilyexperience)是我们能意谓、思考、知道和交流之一切的最初的基础”，即高级水平的思维活动是人类最初身体活动（感知运动）的内化。“亲历”和“具身认知”理论在某种程度上为舞蹈治疗提供了一种重要的科学理论框架，并使之更好有机地整合到现有的认知科学和心理治疗学中（KochandFischman，）。

转自：心生活

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