如何甩掉病气场如何快速的提升免疫力人

许多躯体疾病最初都是气血的结聚，经络阻塞不通的结果，也是应吐的“故”。由于血液流转缓慢，质量、淋巴、粘液、胞汁等等变化，由于血液动力功能不足，热量不足，就排不出去，消不脱。甩手后胃口开，新血增，肩胛劲，上部负担（僵硬）解除，腹部横膈膜，因甩手而升降活跃，使肠胃间靭气发生，肾间动气有兴奋与抑制作用。到了血液产生热量，有利于吐故纳新，补气益血。（传统的按摩，针灸，艾灸，导引法都是为了让血气更加健康，畅然的中和运行，血气通，则不容易有淤塞，亦不容易形成最初的病气场。）

甩手疗法简介

甩手运动是一项十分有益的健身运动，在香港与台湾已经推广的较多。近来内地参加锻炼的人也越来越多，对很多疾病都有改善的辅助意义。甩手学会易，保健效果快，关键在于勤习。结合站桩或静坐禅悟人生，效果更好。正所谓恬淡虚无，真气从之。

甩手的作用

甩手原名《达摩易筋经》，有十二卷，名气较响，很多书提到它，但已失传，现被发掘出来，乃中医文化可贵的民族文化遗产之一（中医中还有许多特医文化基本濒临失传）

甩手法特点

（上虚下实）动作柔和，精神集中，两手摇动。这样可以改变体质上盛下虚的状态，使下部坚固，上身轻松，病气自去。

甩手十六诀

上宜虚、下宜实、头宜悬、口宜随、胸宜絮、背宜拔、腰宜轴、臂宜摇、肘宜沉、腕宜重、手宜划、腹宜质、胯宜松、肛宜提、跟宜稳、趾宜抓。

身体反应问题

针灸推拿有反应，甩手30分钟后更有反应。反应就是血气在起变化，反应规律是胸腹松了，脚生热了，四肢末梢原来血液不足地方走到了，三焦打通了，打呃、放屁、酸麻、冷热、虫爬蠕动等等。病区反应都是正常的，有益的，只要不断勤习，坚持有恒，对改善体质，提升免疫力是无问题的。（十指连心，其力通关）

温馨提示：但凡有严重慢性疾病者，最好先遵从现代医学成熟的科学建议，坊间不论是哪一种导引保健法，诸如八段锦，易筋经，太极拳，站桩禅，五禽戏...主要的功能是辅助与提升免疫力。我们既不可盲目夸大，亦无需一叶障目，踏踏实实的养生健康的规律生活（吃动两平衡，心境达观平和），才是主轴。

甩手法的原理，平常心参考

不夸大，亦不否定...

心理学延伸：心是万法先驱

当下我们一定要打破限制性的有毒信念，坚信自己一定可以看破烦恼的隐意；坚信自己一定可以收获焦虑背后的重大礼物；坚信自己一定可以放在无明焦虑。

病友们，儒家心学创始人陆九源一语道破天机：“吾心即宇宙，宇宙在吾心。”心学集大成者王阳明悲心疾呼：“天地万物，本吾一体，无心外之物，无心外之理。”贤达的言论并非否定唯物辩证主义，而是重点强调任何规律法则都不可以脱离“心”而独立存在。简言之，心是一切的先驱。

（《传习录》卷下）先生游南镇，一友指岩中花树问曰：“天下无心外之物，如此花树，在深山中自开自落，于我心亦何相关？”先生曰：“你未看此花时，此花与汝心同归于寂。你来看此花时，则此花颜色一时明白起来。便知此花，不在你的心外。”

（王阳明）先生的本意就是指任何一种现象都会因为“观察者”与“观察角度的不同”而产生变化。因此笔者真诚希望广大的自救一族，当一些棘手的焦虑症状获得一些调和后，亦要坚信自己本心的力量及信念的力量。

我们不妨来参考一些正能量故事。

在年5曰6日前，多半的人都已经深深相信4分钟是人类跑完一英里的极限了，人类或许已经很难再出现一位超人可以用短于4分钟的时间跑出来。然而有一个叫“ROGERBANNISTER”的人打破了这个记录，而在此近9年的时间没有人完成过。

而后奇迹才刚刚开始，在“ROGERBANNISTER”成功之后的约六周内，一位澳大利亚短跑选手“JOHNLUNDY”则刷新了这条记录。随后在接下来9年的时间中，约有人接二连三的打破了这个一度被认为不可逾越的障碍。这些强有力的潜能突破故事，从侧面进一步反应出曾经的那些限制性的信念对人类进程的重大束缚。

在国外曾经有一项著名的研究，针对名癌症幸存者深度调查访问，发现他们抗癌奇迹背后最大的共同点既是：他们都相信自己所额外辅助使用的一些方法或心法是最有效也是最适合自己的。就这么简单，这就是事实。

我们国家也有一些民间的抗癌协会，也有许多抗癌过来人分享了自身因为乐观心境或一些“心法”而缓和了因化疗所导致的身体及精神层面的巨大压力。

当然这些“心法”不用猜也知道，一定是和“儒道释”哲学文化有关。

而美国传奇式精神科医生及当代顶级心理学家“弥尔顿.埃里克森”，在这方面也以亲身经验活生生的告诉世人“信念”与“奇迹”之间的传奇关联。

他成功的挑战了几位权威医师绝对性的限制性观念，多位著名医生认为他的小儿麻痹症及其他病症，是很难像正常人一样延续应有的生命。

不过他后来活到70多岁，比医生预想的多了30年以上。而在这30年中，他从“疾病”中学到了很多，似乎也因为疾病的助缘直接培育了他非凡的洞察能力以及独有的一些本领，至今依然是心理学界中的佳话。这位传奇式心理学家，使用自己独特的心理疏导策略与治疗语言，在那个时代缔造了许多不可思议的奇迹式康复案例，在这方面恐怕至今也没有多少个心理学家可以超越他的数据。

或许上帝为了让他在生于死之间留下一些作为，而特地为他设置了一份量身定做的心路历程，以助他完成自我人格修炼与夯实一份强有力的心理学技术。

在无处落脚的人海里，你的停靠成为岛屿，成为陆地，成为具体。陈粒《远辰》

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