老人身上的老人味从何而来多与4个原因

最近，由于公司的适老化改造项目正在进行中，我们接触了很多老人，其中一户老人令我印象深刻，确切地说是味道令我印象深刻。离老人还有几米远，老人身上传来的奇怪味道让人不能靠近，刚靠近房门，房间里的恶臭扑鼻而来，胸口直犯恶心，无法呼吸，但我还是憋着气，坚持把房间改造前的照片拍摄完毕，立马退出房间。

经了解，老人78岁了，光棍，晚年在弟弟家生活。老人的房间内一张床靠墙摆放，床头旁有一张桌子，紧挨着桌子旁是一个衣柜，衣柜挡住了2/3的窗户，窗户常年封闭，墙角是抽水马桶。10平方的房间，常年不通风，室内昏暗潮湿，再加上在室内如厕，这个味道能好闻？居住在这样的环境里，老人身上的味道又能好闻吗？

老人身上总是有一股“老人味”，这股味道令到有些人不愿意亲近老人，甚至还影响了老人的正常社交活动。其实，每个人老了之后，都可能面临着这种“老人味”。

那么，这股“老人味”到底从何而来呢？

1、不良的个人习惯

就像上述案例的老人，不注重个人的清洁卫生，或者是老人的饮食存在问题，例如爱吃辛辣食物，或者是抽烟喝酒等不良个人习惯。

2、皮肤出现问题

前年，我们通过适老化改造认识了这样一位慈祥的奶奶，尽管90岁的她每天依然要负责天生小儿麻痹症的儿子的饮食起居，儿子告诉我们，母亲生病，医院，当儿子卷起母亲的裤腿，发现老奶奶的两条腿的皮肤已经肿胀开始流脓血，有异味，甚是吓人。在大家的劝说之下，医院治疗。

其实，随着年龄增长，老年人皮肤的皮脂开始变薄，愈发干燥，不断脱落的皮屑容易滋生细菌、螨虫、寄生虫等。老人皮肤氧化物减少，激素变化、脂肪酸氧化，会导致皮肤的气味不好。

3、自然衰老

老年人身体各项功能都会有所减弱，消化、泌尿、生殖等各方面的功能，都会慢慢走下坡路。例如消化系统就会变弱，吃进去的食物消化不好，就会容易引起口臭，或者是口腔、牙齿不好，也容易导致同样的问题。

4、患有疾病

老人身上出现慢性疾病，可能是某些慢性疾病引起的。例如哮喘、肺气肿就容易引起痰臭味。还有糖尿病、肾病、肝病等疾病也会导致体味的变化，从而散发出难闻的气味。

摆脱“老人味”，养成2个好习惯

1、饮食忌刺激性食物、烟酒

饮食要以清淡为主，少盐、少油、控糖非常关键；保持饮食均衡，多补充谷物类。对于，烟酒、辛辣等具有非常刺激性食物，老人应适当减少食用，新鲜的水果蔬菜可以多吃，这样有助于促进胃肠蠕动，预防和改善老年便秘的情况，从而增强代谢，降低老年味的产生。

有吸烟嗜好的老人，身上的烟草味混合其它味道，导致异味更加强烈。因此，无论从降低异味还是健康的角度出发，都应该尽快戒烟。

2、养成护肤、爱干净的习惯

①勤洗澡、洗被单

身体能够自理的老人，尽量坚持勤洗澡、勤换衣服，同时也需要保持室内的干净，保持室内通风。对于自理能力较差的老人，无法独立完成个人卫生清洁的，子女应当多多帮衬，或者为老人请护工帮助。

②注意皮肤护理

随着年龄的增长，皮肤会愈发干燥、水分严重流失，最好是涂抹一些护肤保湿的面霜，不仅能简单保护肌肤，避免一些瘙痒、脱皮等皮肤问题，或许还可以改善老人身上的味道。

每个人都会老去，身体的各项机能会逐渐走向下坡路，老人身上有些特殊的味道很正常。所以，对于年轻的我们，应多一份宽容和忍让，少一份嫌弃，对家里的长辈理应多