真羡慕你啊，生了个免疫力这么好的孩子

也许没有什么比孩子健健康康的让妈妈们更舒心的事情，也没有什么辛苦比照顾生病的孩子更折磨人的了，那是一种身和心的双重疲惫！

现实生活中，不可否认有很多孩子天生就免疫力要好一些，但大部分孩子并不是从小就抵抗力这么好的，所以即便知道孩子的体质跟遗传有很大关系，但并不代表着就只能听天由命了。

事实上，为了帮助孩子们增强免疫力，我们家长能做的事情其实很多很多！

什么是免疫力？

现代免疫学认为，免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。人体内执行这一功能的是免疫系统。

免疫系统是身体健康的重要保障之一，但是人体的免疫功能会随着年龄的增长而下降，这是多个因素共同作用的结果。其中先天因素是次要，后天因素才是主要的，包括环境、饮食、生活习惯、疾病等。因此，在日常生活在中，注意提升自身的免疫力尤为重要。

怎样算免疫系统功能较弱？

怎样算免疫系统功能较弱？对于这个问题，我们可以用孩子一年内患呼吸道感染次数来间接判断。

出现以下情况时，就提示孩子的免疫系统功能可能比较弱：

2岁以下的孩子，一般上呼吸道感染超过7次/年，或下呼吸道感染超过2次/年；

2～5的孩子，上呼吸道感染超过6次/年，或下呼吸道感染超过2次/年；

14岁以下的孩子，上呼吸道感染超过5次/年，或下呼吸道感染超过2次/年。

小编要提醒大家，虽然这里给出了一些参考，但不是唯一的标准。如果怀疑孩子「免疫力差」，还是应该请医生来判断。

如何提高孩子的免疫力？

第1招：母乳喂养——人生的第一次免疫

母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力，可防止婴儿受病毒的侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫，因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。

第2招：抚触——改善宝宝的血液循环

在自然分娩中产道收缩，挤压胎儿，是一种有益的身体接触，有利于宝宝神经系统的发育。出生后，母亲的身体接触，会让小婴儿有很大的安全感，可以促进宝宝的身体发育，对出生时体重较轻的早产儿尤其有益。抚触可以改善宝宝的血液循环，提高免疫力，并能增进食物的消化与吸收，减少哭闹，改善睡眠。

第3招：免疫预防接种——积极主动应对

为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施，如接种卡介苗预防结核，口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹症)，接种乙肝疫苗预防乙肝等。父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。

第4招：规律的生活习惯——让生物钟有节奏地转动

父母足够耐心地对待孩子，帮他们找到自己的生活规律。成长中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡一下。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩，对身体大有益处。

第5招：均衡饮食——提升防御功能

孩子偏食，营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样，少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。

第6招：不要吃得过饱——避免脾胃负担过重

婴幼儿脏腑娇嫩，消化吸收功能尚未健全。虽然发育旺盛，对营养物质需要迫切，但是，脾胃运动消化功能相对不足。若吃得过饱，会使胃肠负担加重，消化功能紊乱，容易发生积食、腹痛，导致胃肠炎、消化不良等疾病。

第7招：多喝白开水——保持黏膜湿润

多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。上幼儿园、外出时让孩子背着水瓶，渴了随时喝。注意，要喝白开水，而不是各种含糖饮料。

第8招：不必过于干净——形成免疫记忆

免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭。如果你家太干净，孩子没有机会通过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。

很多妈妈尤其是新生儿的妈妈，总是会有些过度担心孩子生病或被细菌病毒侵袭，所以不断的给孩子的用品消毒，家里也强迫症似的一定要保持一尘不染，喂奶之前也是不擦洗一下乳房就觉得不能给孩子喂奶了！

殊不知，这样过度刻意保持干净，不仅不利于孩子的身体健康，反而还会使得孩子更易感染了！

原因有二：

第一：孩子的免疫系统是需要一个发展过程的，只有从小就适当接触一些空气中无害的细菌，刺激免疫系统的发育，尤其是肠道菌群的建立。这样孩子以后才更有能力去抵抗一些有害的病毒或细菌，更不会动不动就过敏了。第二：你不可能时刻让孩子处于一个无菌的环境里，孩子迟早要长大，要出去面对外面尘土飞扬或充满雾霾的社会，这是没办法的事情。

所以有时候把孩子带的“脏”一点也不全是件坏事。

第9招：良好的卫生习惯——防止病从口入

虽然过分抗菌、干净无益健康，但仍要培养孩子基本的卫生习惯，尤其在吃饭前和上厕所后把手洗干净，可以防止病从口入。

第10招：不要随意使用抗生素——让免疫系统得到锻炼

当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的"敌人"时，已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护身体安全。花赐康紫锥花宝贝护体饮能够有效增强宝宝的抵抗力，不含人造香精、人工色素，不含防腐剂，采用台湾本土历经十年培育成功、有机种植的紫锥花，经科学萃取紫锥花天然有效营养成分“酚酸”、“多糖体”、“烷酰胺”，而紫锥花的营养成分对提高人体自身免疫能力有很大的帮助，其可以可以激活免疫细胞，就好比把睡眠状态的免疫细胞军队唤醒了去围剿一些病毒。花赐康紫锥花宝贝护体饮是安全、健康的儿童保健营养品！

长按







































白癜风医院沈阳哪家好
太原治疗白癜风医院