医院郑远远教授孩子如何预防近视,这是

北京远程视觉视光眼科京信门诊部

北京远程视觉亚运村眼科诊所

北京爱尔远程视觉经开眼科诊所

北京爱尔远程视觉紫竹桥眼科门诊部

医院郑远远教授出诊北京爱尔远程视觉眼科：

北京远程视觉亚运村眼科诊所：七月出诊，具体时间待定

北京爱尔远程视觉经开眼科诊所：七月出诊，具体时间待定

年国内中小学生近视人数高达.43万人。小学生、初中生、高中生近视人数分别为.13万人、.25万人、.05万人。目前我国青少年患病率逐年递增，预计我国年近视眼患病率将达到6.5亿人，占全国总人口的47%。

现在的家长殷切的希望自己的子女成才，便给孩子报了各种各样的线上学习班，加上电脑电视手机等电子产品，让孩子的脑子和眼睛都得不到休息，孩子如何预防近视，这是一个不容忽视的问题。

一：近视是怎样形成的？

近视是由多种因素导致的，近视遗传率高达80%，近年来许多证据表明环境和遗传因素共同参与了近视的发生。长期玩手机、电脑、看电视是青少年近视率呈上升趋势的主要原因之一。除了长时间看手机、电视、繁重的学习负担、在过强或过暗的光线下看书等环境因素外，遗传因素也是引起近视不可忽视的原因。

近年来，许多证据表明环境和遗传因素共同参与了近视的发生。

二：2岁半男孩玩iPad致近视

除了遗传因素之外，哪些生活方式、哪些不良习惯，在影响我们孩子的视力？

案例回顾：华华2岁半，近段时间，妈妈发现孩子看东西常眯眼睛，带到眼科门诊检查，发现有近度的近视！华华的妈妈说，孩子一岁半时就开始接触iPad，大人也乐得轻松，只要孩子哭闹，就拿出iPad给他玩，下载了许多画画、儿童故事等学习软件，希望孩子在游戏中学习，华华玩ipad的时间也越来越长，医生说，正是由于过度使用iPad，华华才会假性近视。

医院郑远远告诉您：假性近视从真正意义上不能算作是近视眼，而是因为过度用眼导致睫状肌处于紧张状态，调节不能放松而造成暂时视物模糊的现象。可以通过睫状肌麻痹剂放松调节或者近视调节的训练就可以到正常的状态。

让孩子视力加重的七大原因：

1、看近处的时候太多

2、户外活动时间太少

3、以室内游戏为主

4、灯光强弱不当

5、图书纸张、印刷太“讲究”

6、配眼镜太随意

7、近视眼镜度数太高

8、检查单一、没有到正规门诊机构定期检测防治

电子产品终端易致视疲劳，造成儿童近视高发。

三：儿童青少年直接配戴成人眼镜会导致近视度数持续加深

单凭电脑验光配镜不科学

“目前国内采用的近视诊查手段，还普遍停留在单眼简单验光的初级阶段，这种诊查方式对于青少年来说尤其显得不足。”目前国际上已经开始逐步以“双眼视功能检查”替代单眼验光，以更好地对近视的发展前景作出预测，从而提出更有效的矫正方案，包括球面镜片、非球面镜片、抗疲劳镜片、渐进镜片、MCT（角膜塑形镜）、RGP（硬性透氧性角膜接触镜）以及配合双眼视功能训练等，这些都必须要专业的医疗机构操作才能控制风险。

人的眼睛就像照相机，要对好焦距才能看清晰东西。但是，电脑验光仅仅将眼睛看成“机器”，当人通过电脑镜头看清晰调整后的影像时，就自动打印出被检眼睛的视力及应该配戴镜片的度数。这个验光结果是两只眼睛先后验，没有考虑到双眼协调平衡，是个机械的结果。“完美的视觉不仅要清晰，还要求持久、恬静。因此电脑验光只能作为参考，不是唯一标准。”

四：孩子预防近视三种食物不能少

科学研究表明,儿童近视与食物精细程度和偏食有关

硬质食物

适合儿童的硬质食物有：胡萝卜、水果、甘蓝、动物骨、豆类等。这些食物既耐吃力又富含养分，特别值得推荐。

含钙食物

含钙食物有：牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等，还要注意搭配动物的肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等富含维生素D的食物，以增加钙的吸收与利用。

含铬食物

含铬食物有：谷物、肉类、乳酪及蛋黄等，应多给孩子安排。…[详细]

几乎所有的眼镜店都打着"电脑验光"的招牌，但杨智宽认为单凭电脑验光的结果配近视镜，是不科学的。

五：预防孩子近视，家长要注意哪些方面？

1、应避免孩子长时间近距离用眼，看书学习每30~40分钟就要进行休息5到10分钟，休息时应远眺。

2、注意用眼的距离和姿势，长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常,导致近视眼的形成。

3、近距离用眼时的光线要合适，不能太暗也不能太亮

4、尽量减少电脑、电视和手机等视频类产品的使用

5、多参加户外活动

6、如果有双眼视问题的，可以进行针对性的训练

7、目前可以控制近视的办法就是验配角膜塑形镜，建议家长带孩子早预防、勤检查、早矫治。

北京远程视觉视光眼科京信门诊部：

诊疗时间：09：00-17：30

预约

门诊-/

会员手机：/（