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现实生活中，“高低肩”的人有很多，很多人可能已经出现了左右肩部高度不一，自己却浑然不知，但是只要一拍照片就会发现自己的站姿似乎并不是端正的，甚至它也在不知不觉影响着我们的身体健康。

什么是高低肩

人体两侧肩胛骨前后位置和水平上下位置偏离正常状态，而整体表现为一侧肩膀高，一侧肩膀低的特征，是一种肌肉力量不平衡的综合征。

高低肩形成的原因

1.先天高低肩

大多是发育和遗传的问题：如小儿麻痹症，也有可能是病理性的脊柱侧弯，医院进行治疗了。

2.左右肩部力量不平衡

左右肩部力量不平衡：简单来说就是因为长期单侧受力不均匀，导致肌群紧张和松弛的程度不一致，而形成了高低肩。

01.经常背单肩包、提重物，导致受力不均；

02.喜欢长期在床上侧躺着看书，打游戏，看剧等，从而使肩膀肌肉变得特别硬，造成肩膀变高的情况；

03.一些上班族天天对着电脑工作，右手由于需要握鼠标，会比左手用力，时间久了，也容易形成高低肩，一般来说惯用手（如右手）的肩膀会更低一些；

3.脊柱侧弯

骨盆发生一定的侧倾，而为了保持平衡，身体会自动摆正，久而久之就会导致脊柱侧弯，弯腰之后会更加明显，脊柱长时间的侧弯就会形成高低肩。

4.下肢疾病

有一些下肢患有疾病的患者也会出现高低肩的表现。

也有很多人的高低肩是骨盆倾斜或长短腿导致的。

高低肩的危害

了解了高低肩的原因，接下来就要说起高低肩对人体的危害：

高低肩不仅是简单的身体不平衡，最重要的是它引起了脊柱变形，进一步导致颈椎侧弯，造成肩颈不适，从而引发的一些列身体的变化。

高低肩与骨盆倾斜和脊柱倾斜相互影响，患者骨盆出现位移，从而使得腰部肌肉不平衡，出现腰痛的症状。

脊柱偏歪，也会压迫脊柱周边神经，引起手臂麻木、脖子酸痛、头昏、睡觉质量低下、血压、心脏系统等问题。

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