放松睡个好觉注意三不戴

放松睡个好觉注意“三不戴”

有些人上床睡觉的时候喜欢全副“武装”，这样会给自己的身体带来伤害。那末哪些武装是要在睡觉前卸下来的呢？

不戴“表”睡觉

有白癜风治疗最好医院的人喜欢戴着手表睡觉这不仅会缩短治疗白癜风医院手表的使用寿命，更不利于健康。由于手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可致使不良后果。

不戴“罩”睡觉

调查显示，每天戴乳罩超过12个小时的女人，罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。女人戴乳罩是为了展现美或保护乳房，而晚上睡觉就没有这个必要了。

不戴“牙”睡觉

一些人习惯戴着假牙睡觉常常睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉，引发大出血乃至危及生命。因此，戴假牙的人临睡前，最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入睡。