权健养生环跳穴一让排毒通道畅通无

按摩环跳穴可缓解治疗半身不遂、腰跨疼痛、下肢痿痹等，环跳穴位的位置具体在哪里呢，怎么找？本文图解环跳穴位位置图和具体按摩手法。

别名：膑骨、分中、环各、髀枢、髀厌。

环跳。环，一种园形而中间有孔的玉器或一串连环中的一节，此指穴内物质为天部肺金特性的凉湿之气。跳，跳动也，阳之健也，指穴内阳气健盛。环跳名意指胆经水湿在此大量气化为天部阳气。本穴物质为居髎穴传来的地部水湿，至本穴后，水湿渗入穴内丰满的肌肉之中并气化为天部的阳气，穴内阳气健盛使人在如，故名环跳。

环跳穴属于足少阳胆经，环跳穴位于人体的股外侧部，侧卧屈股，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处。

两手握拳，手心向内，两拳同时捶打两侧环跳各50下或者两手抱两膝搂怀后再伸直，以此反复，一伸一屈共做50下。

缓解治疗半身不遂、下肢痿痹、腰跨疼痛、挫闪腰疼、遍身风疹、膝踝肿痛不能转侧等

健脾益气、祛风化湿、强健腰膝、益气壮阳。

针尖略向下方斜刺2.0-3.0寸，局部酸胀，有麻电感向下肢放散，缓解治疗坐骨神经及下肢疾患等；针尖斜向外生殖器及少腹方向刺2.0-3.0寸，麻胀感可达外生殖器，可以缓解治疗外生殖器及少腹疾患等。

环跳穴艾条灸10-20分钟，环跳穴艾炷灸5-10壮。

1、环跳穴配足三里穴、阳陵泉穴、飞扬穴、丰隆穴、太白穴缓解治疗静脉炎、下肢水潴留；

2、环跳穴配居髎穴、中渎穴、风市穴缓解治疗股外侧皮神经炎；

3、环跳穴配风市穴、髀关穴、犊鼻穴、伏兔穴、太冲穴、足三里穴、太溪穴、阳陵泉穴缓解治疗小儿麻痹，肌萎缩，中风半身不遂等；

4、环跳穴配风市穴缓解治疗风痹。

主要功效

功能作用：健脾益气。

治法：寒则补之灸之，热则泻针出气或水针。

配伍：配殷门、阳陵泉穴、委中穴、昆仑穴，有疏通经络，活血止痛的作用，治坐骨神经痛。

配居髎、委中、悬钟，有祛风除温散寒的作用，主治风寒湿痹证。

配风池穴、曲池穴，有祛风活血止痒的作用，主治遍身风疹。

治疗病症

1、运动系统疾病：坐骨神经痛，下肢麻痹，脑血管病后遗症，腰腿痛，髋关节及周围软组织疾病，脚气；

2、其它：感冒，神经衰弱，风疹，湿疹。

基本概述

现代常用于治疗坐骨神经痛、下肢瘫痪、腰骶髋关节及周围软组织疾患等。

针刺拨罐环跳穴治疗睾丸疼痛

针法：环跳穴取3寸毫针，垂直进针2.5寸，其余穴均用2寸毫针，垂直1.5寸，皆强刺激，留针30分钟，去针后拨火罐10分钟，每日2次。功可温经散寒止痛。10天为1个疗程。主治睾丸疼痛。

针刺按摩环跳穴治疗痹症

电针环跳穴

环跳穴具有利腰腿、通经络之功效，常为坐骨神经痛、下肢麻痹、半身不遂等病证的首选穴位，尤其是坐骨神经痛患者，其症状以太阳经和少阳经循行部位疼痛最多，对该病针灸治疗效果独到，而针感能否传导至足直接影响治疗效果，治疗时舒展的下肢既有利于其它穴位和针刺，又利于经气的疏通，以达到通则不痛之目的。

“痹证”此病乃由风寒侵袭、经脉受阻、气血瘀滞而引起，即“不通则痛”而引发。受寒、受潮可为其诱发原因。环跳穴与足三阳经有着极为密切的关系，针刺环跳穴能疏通气血，治疗足三阳经所过之病变，最终达到“通则不痛”的目的。

电针疗法：取腰3、4穴、环跳、阿是穴作为主穴；配穴：阳陵泉、委中、承山、昆仑等穴。

按摩：一指禅指点环跳3分钟，指导患者掌握一指禅的基本练功手法，然后左、右拇指呈施功状分置左、右环跳穴处用力压、揉3分钟；③活动髋、膝等下肢部位：指导患者做髋、膝及下肢的旋转、弯曲、下蹲等活动。

治疗坐骨神经痛

1、腰痛：针刺环跳穴，治疗腰痛例，效果良好。

2、带下病：针刺环跳穴治疗白带，用强刺激手法，若行针时针感能达到足跟，则能提高治疗效果。

3、调整胃液分泌功能：针刺环跳穴可使胃酸及胃蛋白酶高者降低，使低者升高。

4、调整甲状腺功能：有实验报道用甲状腺粉或硫氧嘧啶分别造成小白鼠甲状腺功能亢进或减退后，电针环跳穴，能调整甲状腺功能。

5、抗炎作用

6.火疗环跳穴－让排毒通道畅通无阻：环跳穴在臀部上，它不光是胆经的穴位，还通着膀胱经，是膀胱经和胆经交会的穴位。膀胱经是人体最大的排毒通道，每天敲环跳穴，就把身体的下水道给弄通了，那些引起高血脂、水肿、静脉曲张的排东西就排出去了。胆经是排除肝经气郁的通道，敲环跳可以同时养肝排毒，一举两得。

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