健康科普打好暑假孩子近视防控ldq

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我国儿童青少年近视率不断攀升，低龄化、重度化日趋严重。党和国家高度重视学生近视防控工作，习近平总书记多次作出重要批示：要求全社会行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。近视是可防可控，但不可逆，一旦孩子出现视力问题，请及时就医，对于近视的诊疗，中医适宜技术有着西医不可比拟的优势。

针刺疗法

中医针刺治疗近、弱视的核心作用就是疏通经脉、改善眼部的气血状态。从整体上调节患儿的机体状态，去除引发近视弱视的根本原因。中医针刺疗法对于儿童近视和弱视的治疗与控制有积极作用。临床研究结果显示：针灸作为辅助近、弱视治疗能提升整体治疗效果，且疗效持续，经久而未见视力反弹。针灸治疗近、弱视的适应人群为5—16岁、短期内视力有下降的患者。我院针灸科多年来开展儿童近视弱视治疗，有丰富的治疗经验，效果显著。重在坚持进行治疗，并且针灸治疗期间，还应该配合眼周围的穴位按摩，这样可以达到更好的治疗效果。每年暑假期间，许多家长会带患儿前来治疗。专家推荐郭秀芳：针灸科主任，省针灸学会、特种针法灸法专业委员会委员。从事针灸临床工作三十年，对针灸、艾灸治疗颇具造诣。擅长运用针灸治疗各种内科疑难杂症，尤其运用针刺治疗青少年近视、弱视、糖尿病合并眼病、眼外肌麻痹等并发症疗效显著。

穴位按摩

穴位按摩操作便捷，较为常用，常用穴位有睛明、四白、太阳、鱼腰、丝竹空、阳白、攒竹、承泣、球后、瞳子髎、风池、印堂等眼周穴位，以及风池、合谷、足三里、太冲、肝俞、肾俞、中脘等全身穴位。手法操作时，部位要准、用力要稳、力量要持久，直达肌理，以产生酸胀感为度。每次3~5个穴位，每次按摩3~5min，以眼周穴位为主。循经取穴需在医生指导下进行。

眼保健操

眼保健操是在中医理论指导下的眼周围穴位按摩，规范的眼保健操对缓解视疲劳、缓解眼睛调节障碍确有疗效。主要手法包括按揉攒竹穴、按压睛明穴、按揉四白穴、按揉太阳穴、刮上眼眶，此外，还可结合头部耳部穴位，如按揉风池穴、揉捏耳垂等。做眼保健操要做到八字方针——“准确、足时、足量、持久”，即取穴准确，力度、感觉足量，时间足够，每日次。

耳穴压丸

耳穴压丸对儿童青少年假性近视向低度近视进展、低度近视向中高度近视进展临床确有疗效。且简便易行，安全无痛，经济实惠。耳穴压丸可在专业人员的指导下或对照模型选用耳穴压豆及按摩。常用穴位为眼、目1、目、心、肝、脾、肾、神门等耳部穴位。操作时，注意局部手、耳消毒，以王不留行籽贴于选穴处，使用食指、拇指对其进行按压，每次0.5-1min，以出现酸胀热痛为度，1周更换1次，双耳交替。

其他中医疗法

食疗、药食两用中药在眼科保健和疾病的治疗方面应用由来已久，中医认为儿童青少年近视主要由先天禀赋不足或久视伤血、肝肾不足等原因导致。临床眼科经方与验方中，多数包含药食同源中药。药食同源中药，既是食物，又是中药，具有治疗作用。因此，在中医整体观念及辨证论治理论指导下，可以指导儿童通过食疗进行调节。在日常膳食合理搭配的基础上，可以在专业中医师指导下，选用一些药食同源的中药进行合理搭配，起到健脾补肾、补精明目之功效，且远期疗效明显。暑期是近视增长高峰期,为指导广大中小学生暑假期间合理居家学习时间,养成良好的用眼习惯，科学预防近视，我院省级重点专科眼科向全市发出如下倡议:一、控制电子产品、定时远眺记心中电子产品使用不宜超过0分钟。使用电子产品要遵循“0—0—0”口诀，即看屏幕0分钟以后，要抬头远眺0英尺(6米以外)以外物体保持0秒以上。二、增加户外活动、沐浴阳光防近视增加户外活动和锻炼，积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，使其每天接触户外自然光的时间达两小时以上，每天锻炼一小时以上。光照能刺激多巴胺分泌，可有效抑制眼轴的过度生长，减缓近视的发生与发展。需要注意的是户外活动要因地、因时安排，注意安全、补充水分和避免强光直射。三、注重光线环境、阳光不足灯光补