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麻麻说唉生完孩子后奶水少怎么回事

时间:2017-12-20来源:疾病检查作者:佚名点击:次

产后奶水少是怎么回事呢？想必这是很多产后妈妈都想会了解的，下面就跟着小编一起来看看吧！

休息不足，身体疲劳

乳汁的分泌受到多种激素的影响，规律的作息能保持激素分泌的平衡。要是经常熬夜，休息得不到保障，泌乳量就有可能会严重下降。

所以，如果你觉得自己奶水总是不够，先思考一下是不是休息不足导致的。如果是，速度召开家庭会议，让家人减轻你的负担。累坏了，真有可能会导致宝宝的口粮短缺。

心理压力过大

曾经有妈妈说过：“母乳，就是一场信心游戏”。不能再赞同了！妈妈越能保持轻松自信的状态，越能促进乳汁的分泌。实际上这些原因并不会导致母乳偏少，反而是我们给自己设定了心理障碍，才会真正地导致母乳不足。

信心不足的妈妈，不妨多了解母乳喂养的专业知识、科学育儿的相关知识，了解的东西多了，焦虑就会更少，这对我们坚持母乳喂养是极有好处的。

喂奶姿势不正确

母乳充足的前提下，要是喂奶的姿势错了，就会出现宝宝吃不到奶的情况。比如妈妈的抱姿不正确，宝宝只咬到一点乳头，吃了半天也没吃饱，宝宝吸得很辛苦，妈妈也喂得很辛苦……其实，正确的喂奶姿势，一定是妈妈和宝宝都感到很轻松的：

吮吸太少，乳腺刺激不足

我们的乳房是有产奶记忆的，宝宝吮吸得越多，大脑就会指挥乳腺分泌更多的乳汁。如果宝宝的吮吸不足，产奶量就会因此减少。不清楚这一点的新手妈妈，可能会对哺乳的频率不够重视，甚至认为，乳房不够胀，等胀了再给宝宝喝……

其实在宝宝出生的头一个月，他的吮吸能力是比较弱的，胃容量也非常小，每次能喝的奶都很少。如果想让泌乳量增加，那就要增加喂奶的次数，按需喂养，宝宝饿了就让他吸。这样能增加对乳腺的刺激，促进乳汁的分泌。

误服药物

不是所有的药物都会对哺乳产生影响，但是既然我们选择了母乳喂养，那么在药物面前（包括保健品、避孕药、中草药），一定要保持%的谨慎，不是专业医生建议必须服用的，那就不能擅自服用。

身体状态欠佳

还有些妈妈深知道哺乳期间服药对宝宝不利，于是即使生病了也不看医生。但是看医生≠吃药，而且，也不是所有药物都会对哺乳产生影响。因此，哺乳期间要是生病了，别硬扛！身体状态欠佳，对哺乳也是极为不利的。不仅泌乳量下去了，体力不支照顾起宝宝来也会受到很大的影响。

摄入酒精或尼古丁

酒精、尼古丁也会抑制妈妈体内催产素的分泌，导致溢乳反射推迟，产奶量减少。因此，在哺乳期间，烟酒是绝对不能碰的！但是，这个世界上有一种东西叫“月子酒”，还有种东西叫“二手烟”。

因此，为了宝宝和妈妈的健康，首先要拒绝“月子酒”！再有，家人最好戒烟，或至少不要在室内吸烟。母乳喂养绝对不是妈妈一个人的事情，需要全家人的关心和行动上的支持。