吃出来的肌肉,练出来的好身材

最近，总是能被满屏的肌肉刷屏，好羡慕全国各地健身赛如约而至，肌肉的视觉盛宴肌肉是健康，自律，好身材，美好生活的代名词想拥有其实没那么难，而且我们都值得拥有吃出来的肌肉，练出来的好身材

健康的标志

肌肉是很普遍的存在，也不是人类所独有的，很多矫健迅捷的动物都有，甚至比人类的还多。对于动物及人类而言，肌肉首先代表着力量。缺少肌肉，或肌肉萎缩，都会影响到生活活动。我们可能都听说过小儿麻痹症，典型的肌肉萎缩。同时，肌肉还是三大物质代谢的场所，我们熟知的激素作用的场所。缺少肌肉，或者没有健康的肌肉，一些常见的糖尿病，心血管疾病，骨质疏松等疾病的发病率也会增加。简而言之，就是肌肉对我们很重要，尤其是亚健康社会状态下的我们，是时候