膝外翻怎么回事

　　膝外翻又称碰腿症，俗称外八字腿，是较常见的下肢畸形。其畸形与膝内翻相反，两下肢自然伸直或站立时，当两膝相碰，两足内踝分离而不能靠拢。两下肢膝外翻者，形如“X”状，故又名“X”形腿。单下肢膝外翻者，状如“K”字形，又名“K”形腿。

　　造成X型腿的主要原因有三种，一种是小儿的佝偻病，一种是先天的遗传，另外还有一少部分是因为软骨发育障碍、外伤、骨折等引起的后遗症。这种腿部的畸形不仅影响形与健美，对于人体健康也有较大的影响，膝外翻或内翻都破坏了膝关节的正常力的分布，使关节一侧所受的应力增大，对侧相对减少，同时由于下肢力线的改变，髌骨、股骨之间的摩擦增加。这样时间一长，还会引起膝关节行走时疼痛，关节的活动也受到影响，容易导致骨膝关节炎，对于这种腿形进行矫正，不仅能够增进体形的健美，还可以改善膝关节应力不平衡的状态。

　　膝外翻系膝关节向外翻转，股骨关节面向外倾斜。儿童足部纵弓尚不健全，足弓平坦，轻度外翻。在2～6岁期间的儿童存在发育性膝外翻，有轻至中度的外翻是正常的生理现象。如果膝外翻明显，儿童走路笨拙，走路时双膝摩擦(膝外翻又称碰膝症)，两足分开。病儿可能使一侧下肢沿另一侧下肢摆动，以防膝部碰撞。病儿易疲劳，其足尖向内侧偏，以使身体重心落在足底中央，即第二跖骨。如果小腿三头肌和髂胫束挛缩，其足尖则偏向外侧，常常出现小腿后侧或大腿前部疼痛。严重膝外翻，股四头肌力线排列紊乱，髌骨向外侧滑脱。膝外翻儿童体育活动较少，身体往往肥胖。异常的负重关系能使膝内侧副韧带拉长，有时导致退行性关节炎。膝部外侧受力大，股骨关节面向外倾斜。

　　第一：超过5岁后，x型腿会引发很多并发症可有必要及早进行矫正。天长日久，还会引起膝关节行走时疼痛，关节活动也受影响，进而易导致骨性膝关节炎。

　　第二，是身体两侧的S型曲线被破坏了，原本到膝关节内收的弧线太过分了，成为向内凹陷的曲线，非常夸张，视觉上就缺乏那种玲珑之美了。

　　第三，是由于x型腿的人，大小腿都是骨骼内侧肌肉多，外侧肌肉少，这样导致下肢内轮廓线更加内收。显得小腿特别弯。

　　第四，x型腿由于肌肉分布不匀称，腿失去了笔直曲线，整个人也少了几分挺拔。

　　第五，x型腿的人，两条腿之间过度的“纠缠”，在视觉上非常不美观。

　　第六，x型腿的人，由于小腿膝关节下面向内收缩特别严重，给人的感觉就显得小腿很短。

　　第七，x型腿的人，由于大腿曲线变化，从正面看，显得腿短，上下肢比例失调。

　　第八，x型腿的人，由于身体重量过多集中于膝关节外侧，在行走时，不易保持平衡，步态难看。

轻度膝外翻纠正方法（咨询专业医师）：

法一1.坐在椅子1/3处，腰杆打直身体向上伸展。

　　2.双手置于坐椅两旁，左脚抬起向前，脚尖朝上。

　　3.还原换边重复8~12下，共3次。

法二1.坐在椅子1/3处，双手手肘置于大腿内侧。

　　2.双手手肘用力往外撑，大腿用力向内收。

　　3.形成抗力停留5~10秒。

　　4.重复8~12下，共3次。

中度重度膝外翻就需要通过手术矫正治疗了：

手术治疗膝医院，”常氏肢体畸形微创调节治疗体系“是一套完整的治疗膝外翻等肢体障碍的手术治疗康复体系，治疗花费低、效果好。

温馨提示：治疗膝外翻要尽早，避免长期的不良行走姿势的形成和肢体障碍等疾病的出现，医院，治疗康复体系完善，治疗效果好。

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